女性經期能敲膽經嗎

　　有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。血氣上升後，肝熱下降了，月經推遲是正常的。

　　當血達到正常水平，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。

　　月經推遲怎麼辦

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　　1.中醫調理

　　肝：調理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內。

　　腎：經水來源於腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經暢通。

　　脾：脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。

　　2.飲食調理

　　(1)多吃蛋白質和高纖維食品

　　在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。

　　(2)少吃甜食與咖啡因飲料

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　　諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

　　(3)經血較多建議多吃高纖質

　　如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。