2022-04-28 13:31:19frtgryht

去火的方法學會3招“滅火”就夠了

 現在穀雨已經過去了,氣溫也開始上升了,在這樣的一個季節裡,上火的人也是越來越多了,肝火旺導致上火,上火引起皮膚問題,所以這時候該去火了,上火該怎麼辦呢?上火吃什麼好呢?下面小編就教你三招,讓你輕鬆去火,讓你過一個開心的春夏之交。

  上火易擾亂人體肝膽、胃腸蓄積的內熱。而且現在天氣是乾燥多風,很難維持人體正常的代謝平衡,所以機體失衡導致上火。

  拔罐放血急速滅火

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  在一堂課上,有一個德國的學生眼淚鼻涕一大把,在課間的時候,老師給他拔了個罐,下午鼻涕就停止了。

  “震”住這名學生的老師,就是中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師孟宏。她說,拔火罐,對上火、風寒都非常有效,可惜很多年輕人不知道,上火時只知道亂吃清火藥。

  孟宏說:“上火時可在背部走罐,每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿著後背的膀胱經和督脈從上而下拔就可以了。不過,她提醒,在家做時一定要注意別燙傷,也不主張拔起泡,否則泡破了易感染。”

  對於上火嚴重,嗓子乾痛的患者,孟宏還會給放點血,近就有一名患者嗓子上火啞得說不出話來了,拔罐、放血之後,當天下午嗓子就能出聲兒了。孟宏說,走完罐後,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點血,降火效果是立竿見影的。

  女人去火先護腰

  春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉嚨。北京中醫藥大學副教授曲黎敏說,“咽”是關卡,“喉”是空腔。一定先是關卡失守,然後敵人就長驅直入了。

  曲黎敏說,人體的“火”原本是人體的“正氣”,一般藏在丹田,以養脾胃。春末比較炎熱,“熱消乏人的陽氣,陽氣到體表低於炎熱,內部就成了寒濕的格局。”現在的姑娘們都愛穿露臍裝,腰部受寒很嚴重,會損傷陽氣,也會導致上火。

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  現在天氣已經開始慢慢地變熱了,冷飲也開始吃了,但是這樣吃的話會很容易傷害我們的脾胃的,這樣火被逼出來攻寒,便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取,出現這樣的現象之後只會越喝越寒,越喝越虛。

  曲黎敏認為現在人們都是虛火上飄,不能盲目滅火,如果濫吃去火藥的話,會把身體搞垮。