4蜂巢：除於普通蜂蜜有同樣的成分和作用外，還具有蜂蠟和少量的蜂膠，對急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的療效。

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　　5蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。好可以到認識的蜂場購買新鮮的蜂蜜，超市銷售的多數經過加工，效果很差。

　　6大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　7金針菇:經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

　　8胡蘿蔔:近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

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　　飲食注意事項

　　1、忌食生冷辛辣的食物。如：

　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。