中醫教你如何預防暈車

　　1. 掐內關穴

　　用力的握緊拳頭，在手臂的前段，靠近手腕處會有兩根筋暴起，在這兩根筋之間，有酸痛感覺的地方就是內關穴的位置所在，在《備急千金要方》中記載：“凡心實者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內關主之。”所以暈車的人，可以用按捏這個穴位，可以緩解暈車症狀。

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　　2. 喝醋

　　醋是很多菜餚中經常用到的調味料，不僅能增加食慾，還能改變菜餚的口味，醋還有很好的藥用價值，《本草經解》中有對醋的記載：“入足少陽膽經、足厥陰肝經。”而暈車是肝的問題，由於肝氣鬱結或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理氣，將鬱結的肝氣疏泄下去了，也就不暈車了。

　　3. 榨菜

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　　榨菜是很多人喜歡的食物，榨菜不僅美味，在旅途中還方便攜帶和食用，還開胃，榨菜的還含有豐富的營養價值，其中富含的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等營養元素，在乘車的過程中，飢餓的時候，榨菜可以果腹，還能補充能量和營養，在《本草綱目》中，李時珍稱“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”所以榨菜可以緩解暈車時胃部不適症狀，此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用，暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車，所以旅行中準備些榨菜，你就可以欣賞沿途的美好風景了，還能收穫好的心情，一舉兩得，而且其中國的鉀和纖維素的含量比較高，對於心血管方面的疾病也有預防的作用，但是榨菜中的鹽分含量比較高，所以還是建議少食用一些，每天攝入10—15克就可以了。