肉蓯蓉怎麼吃能養生

　　1、肉蓯蓉羊肉羹

　　肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛後取汁，羊肉150克切碎後放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水澱粉勾芡即成。本款取其溫補腎陽之功效，適用於性機能減退、老年體弱、久病體虛之人服用。健康人可常服。

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　　2、肉蓯蓉雞

　　黑公雞一隻切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補腎陽之功效，適用於性飢渴機能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經衰弱、老年體弱等。

　　3、肉蓯蓉煲羊腰

　　羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補腎壯陽之功效，適用於性機能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛症。

　　4、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生薑3片。

　　製作：將肉蓯蓉精羊肉洗淨細切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸後加入精鹽生薑蔥白煮為稀粥。

　　用法：早餐或夜宵食用，適於冬季食用，5—7日為一療程。

　　功效：補腎助陽健脾養胃潤腸通便。適用於腎陽虛所致的陽痿遺精早洩女子不孕腰膝冷痛小便頻數夜間多尿遺尿等患者食用。

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　　5、肉蓯蓉大米粥

　　原料：肉蓯蓉10g、大米100g、白糖適量。

　　製作：將肉蓯蓉洗淨，放入瓦罐內加清水，先煎35分鐘，取汁去渣，將大米淘洗乾淨放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，後調入白糖即成。

　　用法：每日1次，正餐食用。

　　功效：溫補腎陽，適用於陰冷患者早餐食用。