世界上一切都是因果關係，健康及長壽也不例外。考考你，健康、長壽，哪個是因？哪個是果？你真聰明！健康是因，長壽是果。人們追求健康，一切衣食住行都圍繞這個因素，作為養生的主題。日子有功，不知不覺間，就結出長壽的果。

回顧中國的養生歷史，長壽的道士們都以《道德經》的主旨，以「無為」來作為養生之本。道家的「無為」，並非甚麼也不做，而是不會人為干預自然，一切順其自然，不會與自然規律對着幹。不過，中國歷史上有幾位皇帝，捨本逐末，倒因為果，以長壽為因，做了皇帝想升仙。他們繞過健康一關，急功近利求長生，請九流方士做御醫，不在衣食住行上修行，不按正統的道家養生法去學經、練功，而是食九流方士提供的長生丹藥「練仙」。

最可憐的皇帝例子是晉丕帝。他20歲做皇帝，一直夢想長生不老，長期服食仙丹，24歲玩「大辟穀」，不食人間煙火，靠食丹藥維生，結果慢性中毒，25歲就玩完，駕鶴西歸。