相信很多女性最怕月事到臨，一來情緒會變得暴躁，或者痛得呼天搶地。人體腳部有個大敦穴，就可以一次過解決月經不調和情緒問題。中醫學說中肝主怒，是主導情緒的重要經絡，大敦穴就是首個穴位，做到性情溫和的作用。「大」有巨大和博大之意，「敦」含敦厚意思，「大敦」的穴名就有氣血寬厚的特點。女性有疝氣，同時引發陰挺腫痛，就可以按摩此穴止痛。長期按摩大敦穴，可以起到疏通肝經和清理氣血作用，還可治療不少身體毛病，如昏厥、臍腹痛、腹脹、尿血、小便困難、遺尿、遺精、月經不調等。按摩時先要正坐，將一隻腳抬起並放於座位上，用同邊的手握住腳趾，以大拇指之間的掐按穴位，運用重力按壓。天天堅持以先左後右的次序按壓，每次 3至 5分鐘便可。

位置：位於腳部，大拇趾內側，趾甲邊緣約兩毫米處

主治：月經不調、小便困難、腹痛、尿血、遺尿、冷感症、癲癇