每天進食的食物，不但可提供養份，原來還可以影響人類的情緒和心靈質素。食物不只有味道之分，根據古印度的瑜伽飲食法，更可分善良、激情和愚昧等三個屬性。善良屬性指穀類、蔬果和蜜糖等素食食物，擁有營養和健康，可以淨化人的心靈，感到快樂和滿足；激情屬性食物多指酸鹹苦辣和乾燥食物，進食後會令人覺得沮喪和痛苦；愚昧屬性則指牛豬雞魚等肉類。他們相信除了善良屬性的食物以外，其他屬性都是無益於身心統合，例如肉類不但難消化，有時還因飼養過程不天然（如動物困在窄籠中無法走動），令肉類繼承了負能量。而且，三種屬性食物也能使人造成心靈的三種狀態，善良屬性中，人心可明辨是非；激情屬性一類，會使人做事衝動和情緒不穩；受愚昧屬性影響的人則無辨識是非之力。

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