每次減肥失敗，都是衰為食，被美食引誘，以致不能堅持到底。坦白講，一般減肥餐單色香味全無，為食之心蠢蠢欲動亦無可厚非。從朋友口中得知這個 A-G減肥餐單，只要早、午、晚三餐可自由配搭， 1個月可瘦 4至 5磅，雖然減速較慢，但循序漸進，減得輕鬆；且每餐有 7種選擇，一定不怕悶親。

Menu
（以下 A-G中只揀一項）
早餐
A麥皮 1碗、脫脂奶 1杯
B蘋果 3個、清茶 1杯
C香蕉 2條、綠茶 1杯
D提子麥包 1個、烏龍茶 1杯
E粟米片 1碗、脫脂奶 1杯
F西梅 5粒、脫脂奶 1杯
G麥包 1個、西梅汁 1杯


午餐
A番茄雞蛋三文治 1份、綠茶 1杯
B雲吞麪 1碗、灼菜 1碗
C雜菜沙律 1碗、綠茶 1杯
D菠菜麪 1碗、烏龍茶 1杯
E牛丸米 1碗、灼菜 1碗
F墨丸米 1碗、灼菜 1碗
G吞拿魚三文治 1份、清茶 1杯


晚餐
A豬扒 1件
B牛扒 1件
C瘦肉 9片
D蒸魚 6湯匙
E滷水雞翼 3隻
F油雞（去皮） 4件
G灼蝦 8隻

另加清湯 1碗、灼菜 2碗、白飯 1/2碗