膝頭出現硬塊、經常突然行不動，可能是患上「膝頭老鼠」的先兆。這種由運動創傷或關節退化造成軟骨脫落的膝頭毛病，令患者在毫無徵兆下無法走動，造成「鎖膝」現象，若對問題置之不理，會令情況加劇，甚至導致關節提早退化。

「膝頭老鼠」所指的關節毛病是膝頭出現軟骨游離體的情況，骨科專科醫生高拔萃稱，關節退化、運動創傷、膝頭曾受撞擊、關節發炎或出現骨膜腫瘤等，均可能令膝蓋上的軟骨剝落，由於膝頭的空間較大，軟骨容易在關節間游走，情況有如老鼠四處竄動。

稱為「膝頭老鼠」的軟骨組織呈奶白色，最大可達兩、三厘米長。
常踢足球容易令膝頭勞損，屬「膝頭老鼠」高危一族。
落的軟骨會「匿藏」在骨骹之間（紅圈示），透過X光檢查便能顯示出來。

正常膝關節
生長增大可達三厘米
他稱，七至八成患者因自然退化產生骨刺引致，而且毫無先兆。運動量大、年過五十的人士均屬高危一族，患者檢查膝蓋時或會感覺到有硬物，多不痛不癢。但當軟骨「匿藏」到骹位之間，便會突然感到劇痛或腫脹，甚至走不動，出現「鎖膝」情況。

醫生說：「有時只會持續短時間，扭吓扭吓又會行得番，但軟骨有機會生長增大，最大有二至三厘米長，或會分解成多粒小軟骨。」他警告，若經常鎖膝又未有適當治療，會令情況加劇，更有可能令關節受到磨損及提早退化。

這種症狀一般透過X光檢查便能發現，患者需接受內窺鏡手術將軟骨取出，經物理治療後便能恢復活動能力，不會再受鎖膝困擾。但患者有機會在五至十年後復發，以關節退化的患者復發率較高。

提醒市民，做運動時不應過量，切勿忽視鎖膝問題，若情況持續需盡快求診，「如患者在游泳或運動期間突然鎖膝，有機會造成性命危險。」