癡 肥 已 被 證 明 為 多 種 癌 症 的 發 病 原 因 ， 而 兒 童 癡 肥 的 情 況 愈 來 愈 令 人 擔 心 。 1981 年 Doll & Peto 推 算 有 30 ％ 的 癌 症 是 因 為 抽 煙 ， 而 35 ％ 是 由 於 生 活 方 式 所 致 ， 如 不 良 飲 食 和 缺 乏 運 動 ； 隨 戒 煙 運 動 的 推 廣 ， 肺 癌 的 發 病 率 已 減 少 了 很 多 ， 但 是 以 針 對 改 善 生 活 方 式 來 防 治 癌 症 的 策 略 ， 卻 仍 是 一 個 充 滿 挑 戰 的 難 題 。

癌 細 胞 是 由 於 正 常 細 胞 內 的 基 因 突 變 而 形 成 ， 通 常 的 原 因 是 暴 露 於 外 來 或 接 觸 到 體 內 的 致 癌 物 質 ， 如 氧 化 物 ， 以 致 直 接 或 間 接 改 變 細 胞 內 的 基 因 ； 接 ， 一 些 基 因 反 常 的 表 達 令 到 新 形 成 的 癌 細 胞 有 較 正 常 細 胞 強 的 生 長 能 力 ， 改 變 了 原 本 細 胞 會 自 然 死 亡 的 程 序 ， 而 不 受 控 制 的 分 裂 ， 這 便 演 變 成 癌 症 的 發 展 期 ， 癌 細 胞 能 改 變 體 內 組 織 的 結 構 以 適 合 自 己 生 長 ， 亦 會 引 起 發 炎 擾 亂 細 胞 內 基 因 的 表 達 ， 而 繼 續 演 化 成 惡 性 癌 細 胞 。

癌 症 研 究 所 ， 在 去 年 總 結 了 長 期 的 運 動 如 何 防 治 癌 症 。 在 癌 細 胞 形 成 的 階 段 ， 運 動 能 夠 減 低 致 癌 物 質 誘 發 正 常 細 胞 演 變 成 癌 細 胞 的 機 會 ， 激 活 體 內 能 去 除 致 癌 物 質 的 酵 素 ， 而 且 運 動 能 提 升 不 同 抗 氧 化 蛋 白 的 效 能 ， 減 少 氧 化 物 對 細 胞 中 結 構 的 破 壞 ， 藉 此 加 速 細 胞 內 去 氧 核 糖 核 酸 和 蛋 白 質 的 修 復 。

在 癌 細 胞 的 發 展 期 ， 運 動 能 減 輕 發 炎 的 反 應 ， 加 上 運 動 能 提 升 自 身 的 免 疫 力 ， 幫 助 消 滅 體 內 不 正 常 的 細 胞 。

運 動 除 了 從 多 方 面 發 揮 防 治 癌 症 的 功 效 ， 多 做 運 動 亦 可 改 善 癡 肥 的 情 況 ， 這 樣 便 可 間 接 解 決 其 中 一 個 癌 症 的 主 要 發 病 原 因 了 。