2009-01-19 22:50:26有緣居士

健康知識篇 : 女較男性少做運動

懶 做 運 動 是 不 少 都 市 人 面 對 的 問 題 , 加 拿 大 一 項 研 究 發 現 對 體 能 有 信 心 的 人 , 能 堅 持 定 期 運 動 的 比 率 較 高 , 研 究 訪 問 了 5,167 人 的 運 動 習 慣 , 結 果 發 現 對 自 己 體 能 有 信 心 , 並 對 參 與 的 運 動 項 目 有 濃 厚 興 趣 的 人 , 超 過 八 成 也 可 達 到 每 周 運 動 三 至 四 次 , 每 次 最 少 半 小 時 的 標 準 ; 但 一 些 缺 乏 運 動 目 標 及 對 自 己 體 能 缺 乏 信 心 的 人 , 則 較 易 放 棄 定 期 運 動 , 而 女 士 一 般 較 男 士 少 運 動 。