不少港人喜歡趁暑假到冷門旅遊地點尋幽探秘，有醫生提醒外遊人士，到東南亞地區或發展中國家旅行時，須注意飲食泎生及做足預防措施，防止染上腸胃炎甚至可致命的瘧疾。瘧疾預防藥須服食整個療程才有效，服用者中途「斷藥」也有可能中招，本港一名少年數年前便因返港後自行停藥而發病。

家庭醫生表示，較嚴重的旅遊傳染病包括瘧疾、登革熱及斑疹傷寒等，東南亞、印尼、非洲及南美洲等都是感染瘧疾的高危區域，瘧疾是由瘧原蟲的寄生蟲引致，受感染的雌性瘧蚊傳播，潛伏期達一個月，病徵包括發燒、發冷、冒汗、頭痛和疲倦等。

過去十一年，本港有逾六百宗瘧疾個案，絕大部分都是外地傳入。根據泎生防護中心傳染病統計數字，本港今年上半年有六宗瘧疾個案，去年有三十三宗；至於登革熱個案，今年首七個月便有十七宗，全都是外地傳入。

鄭指出，巿民除了旅途中要做好防蚊措施外，出發前一至兩星期開始服食預防藥物，直至完成旅程後一至四星期，都要繼續服藥，不能掉以輕心。他舉例稱，數年前曾有一家四口到非洲肯尼亞原野欣賞野生動物，全家都有服食瘧疾預防藥，但十多歲的兒子回港一星期後，以為沒有中招便可自行斷藥，結果在個多星期後便開始發燒，後來確診為瘧疾，幸及時發現，沒有性命危險。

婦行山染斑疹傷寒
另有一對夫婦到肯尼亞度蜜月，妻子返港後兩星期開始發燒，擔心感染瘧疾，經過反覆診治及測試，醫生發現她的膝後有傷口，細問之下，原來她在外遊返港後在港行山時弄傷，最後確診為本地感染的斑疹傷寒。鄭子誠解釋，斑疹傷寒由蚤子傳播，多數在行山時被草叢堆的蚤子咬到而染病，旅行途中也有可能感染，病徵包括皮膚上長出一粒粒瘡、皮膚痕癢和發燒等。

建議到不同地方注射的預防針
‧一般旅遊地點，如內地、台灣及泰國等：甲型肝炎及破傷風針，如遇上流感高峰期，亦應接種流感疫苗。

‧印度、菲律賓、越南、非洲及東歐等地區：除上述預防針之外，也須注射或服用傷寒、腦膜炎及瘧疾的防疫針或預防藥物。

‧到南美洲北部如委內瑞拉、哥倫比亞、巴拿馬及非洲東部等黃熱病高危地區：須注射黃熱病預防針，若懷疑在外地染病，返港入境時可能遭隔離。

‧沙特阿拉伯規定，遊客到回臈聖城麥加參觀臈徒朝聖，必須注射腦膜炎預防針，否則會被拒入境。

外遊健康小貼士
‧小心水源是否清潔，可自行在酒店煲水帶出外飲用；在一些環境泎生差的地方，樽裝水也未必乾淨，飲罐裝或樽裝汽水或啤酒會比較安全。

‧不可亂吃未煮熟的食物，蔬菜可選擇炒菜而避免吃沙律；不應吃已事先切開的水果。

‧喝水或凍飲別亂加冰，因製冰的水或受污染。

‧忌廉及生雞蛋等食材容易變質，避免進食此類材料烹調的食物。

‧不少傳染病都是透過蒼蠅或蚊子傳播，在蒼蠅多的地方不應進食，在瘧疾高危區也要做好防蚊措施。

‧帶備簡單的傷風感冒藥及腸胃藥出門，以備不時之需。

‧若返港後一個月內感到不適，要告訴醫生曾經離港旅遊。