DRINK 1 蘋果籮蔔汁

配方：紅籮蔔、蘋果、檸檬、蜂蜜。
作法：把新鮮紅籮蔔半條、蘋果一整顆放入果菜機，打成新鮮果汁後，加 入３∼５滴檸檬汁和少許蜂蜜即可。蜂蜜的量依個人喜好，斟酌添加。

PS：適合早晨配早餐飲用，但ＭＣ來時不要喝，最好ＭＣ過後一星期再喝。

DRINK 2 桂圓紅棗茶

配方：桂圓、紅棗、冰糖。
作法：將桂圓５錢、紅棗５顆（可先去子、泡軟）加５碗水，加溫煮成５碗份量的茶，可放適量冰糖風味更甜美。

PS：宜晚餐後飲用一碗，ＭＣ失血多可飲此菜。
連續喝３天後暫停飲用。觀察身體貧血狀況 改善了沒。

DRINK 3 櫻桃百合茶

配方：櫻桃、百合、冰糖。
作法：將２碗水煮沸後，加入３顆櫻桃、適量百合和冰糖，不可久煮，約５∼６分鐘即可。櫻桃可用罐頭裝，但新鮮櫻桃療效更佳。

PS：兩眉之間冷白，有感冒傾向的人，可多喝這飲料。因為比較溫和，四季、三餐均可飲用。

DRINK4 活血調氣茶

配方：當歸、黃耆。
作法：ＭＣ來失血多時，用當歸１錢、黃耆５錢，加６碗水熬成２碗的飲料 。
ＭＣ來失血少時，用當歸２錢、黃耆３錢，加６碗水熬成２碗。

PS：當歸是補血要藥、黃耆是補氣要藥，僅需喝這飲料一碗，就可持至下一輪的ＭＣ。
當歸讓人軟便，有拉肚子症狀不可飲。

DRINK 5 血氣瑪莉酒

配方：葡萄酒、洋蔥。
作法：用容器裝葡萄酒，然後將洋蔥切成四段後，放入容器密封浸泡２４小時。小心，如果浸泡超過３天，妳的酒就變成醋了。

PS：每天喝，睡前５００ｃｃ即可達到補血的功效。
但是青春痘和便秘的人，不可飲用這道飲料。