2019-06-13 16:33:12fdtdt7t5pnxx
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跑者羅維銘愛跑成癡! 獨創「鐵彈跑法」征戰超馬
陸軍退役的羅維銘,是台灣知名的超馬跑者,雖然已經55歲,不過靠著平時的訓練,陸續征戰各國的超馬賽事,他還獨創一套很特別的跑步方式,就是手拿10顆鐵彈,邊跑邊轉,他說這樣促進氣血循環,跑起來都不會累,而他下一個目標,是美國頂級的極限賽。
超馬好手羅維銘身穿跑步服裝,一手握著5顆鐵球,兩手10顆,邊轉邊跑,看起來毫不費力,這是他獨創的鐵彈跑法,不僅不會累,反而讓氣血更順。
羅維銘表示,「有跑友說轉鐵球,手跟腳運用,也算是一個挑戰。」
55歲的羅維銘是職業軍人退伍,之後愛上鐵彈,又愛上跑步,開始參加馬拉松賽事,2009年,45歲那年開始出國挑戰超馬,希臘7日賽得到第2名,2010年希臘16天賽事,完成1609公里,他只花15天又21小時,打破亞洲紀錄,後來足跡踏遍各國,2014年美國紐約10日賽,他以1024公里排名第4,成為首次完賽的亞洲跑者,愛跑成癡,還有「亞洲最會跑的男人」的稱號。
和《阿甘正傳》裡的阿甘一樣,就算沒掌聲、沒獎金,靠著對跑步的偏執,一直跑下去,羅維銘把世界最頂級的極限賽,也就是5000公里的美國紐約賽事,當成他的最終目標。
中年退伍之後才開始投入超馬,羅維銘為自己重新定位,找2018熱銷商品特賣到新的人生目標,也會一直跑下去。
(民視新聞/綜合報導)
減壓吧!懂三種方式讓你防癌又好睡
記者鍾志鵬/台北報導
蔡松彥醫師說,不少罹癌的人都會問:「為什麼我會罹癌?」。體能好、不菸不酒、還去爬中央山脈的他也從沒有想過自己會罹癌!提到先天遺傳與體質,從中研院王唯工博士的共振波研究所提出「高血壓與肺功能不好」有關的理論來看,蔡松彥醫師回想,自己祖父50歲中風、父親40多歲就有高血壓,可見父祖輩的肺功能不是很好。而從中醫理論「肺開竅於鼻、肺主皮毛」來看,哥哥鼻子過敏、自己皮膚不好,也都可能有肺功能不佳的問題。除了先天遺傳與體質外,後天生活型態其實問題更大:環境汙染、食安問題、感染、輻射線、營養不良、睡眠品質不佳、過度的壓力、人格特質、脊椎損傷……可能都是原因。
▲蔡松彥醫師提醒,練習【六維一心法】,可以幫助抗癌。(圖/原水文化出版社提供)
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商品訊息特點
外層材質: | 纖維合成皮革 |
內裡材質: | 防潑水素面尼龍內裡 |
配件: | 問號釦皮革斜背帶 |
重量: | 249 g |
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跑者羅維銘愛跑成癡! 獨創「鐵彈跑法」征戰超馬
陸軍退役的羅維銘,是台灣知名的超馬跑者,雖然已經55歲,不過靠著平時的訓練,陸續征戰各國的超馬賽事,他還獨創一套很特別的跑步方式,就是手拿10顆鐵彈,邊跑邊轉,他說這樣促進氣血循環,跑起來都不會累,而他下一個目標,是美國頂級的極限賽。
超馬好手羅維銘身穿跑步服裝,一手握著5顆鐵球,兩手10顆,邊轉邊跑,看起來毫不費力,這是他獨創的鐵彈跑法,不僅不會累,反而讓氣血更順。
羅維銘表示,「有跑友說轉鐵球,手跟腳運用,也算是一個挑戰。」
55歲的羅維銘是職業軍人退伍,之後愛上鐵彈,又愛上跑步,開始參加馬拉松賽事,2009年,45歲那年開始出國挑戰超馬,希臘7日賽得到第2名,2010年希臘16天賽事,完成1609公里,他只花15天又21小時,打破亞洲紀錄,後來足跡踏遍各國,2014年美國紐約10日賽,他以1024公里排名第4,成為首次完賽的亞洲跑者,愛跑成癡,還有「亞洲最會跑的男人」的稱號。
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