日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡

咖啡中發揮減肥功效的主要是咖啡因與綠原酸

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　　咖啡豆的選擇

　　咖啡中發揮減肥功效的主要是咖啡因與綠原酸，咖啡豆比起速溶咖啡，這兩種物質的含量更豐富。但綠原酸不太耐熱，所以要選擇淺煎焙的咖啡豆，能鎖住咖啡的有效成分。

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