綠原酸是咖啡中含量最多的多酚和主要的抗氧化劑


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咖啡中的減肥成分


綠原酸是咖啡中含量最多的多酚和主要的抗氧化劑。在所有的植物中,咖啡含有的綠原酸最多,綠原酸可以減少油脂在場內的吸收。奎尼內酯可以增加細胞對油脂的排除,咖啡因在人體可以產生產熱性,從而加速能量的消耗。膽固醇分高密度膽固醇和低密度膽固醇,前者對新學員有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,後者偏高,患冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。