熱咖啡比冰咖啡有效


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熱咖啡比冰咖啡有效 
熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高
的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少不利於減肥,而味道比較淡的美式
咖啡則比較有利減肥。

聞咖啡瘦身 
咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度,所以工作時,喝上一杯咖啡可
以提高工作效率,也更能刺激你減肥的意願。