时東海岸慢慢玩时
夏季是東海岸除過年外最喧鬧的季節，幾乎所有的戶外活動都在此季熱鬧展開，阿美族的豐年祭、賞鯨豚、飛魚季、、衝浪、泛舟、露營、看日出、看流星銀河夏季大三角天蠍等星光燦爛、海邊溪裡戲水、還有少人知，本人強烈推薦的的『海上生明月』…。
可是夏天好熱，白天出去肯定曬昏頭。只有一大清早(約6點前)跟傍晚(約5點後，7點天黑)、晚上適宜活動。 建議行程如下：
早上約四點半起床等日出，日出前的雲海變化極美幻。
然後在石梯港(或花蓮港、成功港)搭六點的船
(石梯港海鯨號http://www.seawhale.com.tw/contents/tours.php，
花蓮市多羅滿號http://www.turumoan.com.tw/，這兩家賞鯨號很有生態旅遊觀念，不會衝撞海豚，且海鯨號有套裝行程含泛舟、夜釣等，其他賞鯨船可參閱花蓮縣跟台東縣府觀光資訊網)出海賞鯨豚，幸運的話可以遇到好幾種不同的鯨豚(我曾經遇過花紋海豚在靜止的船下悠游來去，也遇過幾百隻的弗氏海豚在海上雙雙飛躍，還有飛旋海豚在空中旋轉)。如果沒遇到鯨豚，就看看飛魚飛翔英姿及從海上看我們美麗的的福爾摩莎。大概9、10點下船。
豔楊正高照，回民宿或旅館休息看書或開車閒晃，中午再找家海鮮餐廳(台11線64k石梯港的昕陽餐廳或台11線98k的晨宵小吃店)飽食生鮮魚獲或買盒生魚片配冰涼的啤酒。然後悠哉的睡個午覺。醒後太陽還是可怕，就呆在屋裡喝啤酒聊天看書發呆。
等下午四五點陽光不再炙人，去海邊玩水撿石頭漂流木(別撿貝殼吧，貝殼留給寄居蟹當家，不然牠們很可憐只能用瓶蓋或瓶口當家)。
玩到七點天黑，回民宿或旅館料理晚餐，端到外面庭院面對海，如果挑農曆十五前後幾天也許會看到橘紅色的月亮從海面升起的人間美景，漸漸的海面會有道月光河，月亮也漸漸轉黃轉白。或者今年石梯港海鯨號推出夜釣行程，想想看在海上看著月亮升起的美景，也許更奇蹟的遇到抹香鯨在月光下噴水，哇…！然後夜釣南魷，是要沙西米或烤烤當宵夜…。
又或者，如果剛好附近阿美族部落有豐年祭。整個東海岸除新社的葛瑪蘭族，大多數部落為阿美族，每年七月由南部部落往北，各部落有豐年祭，愈大部落天數越長，每年各部落的豐年祭時間查詢花蓮縣府http://tour-hualien.hl.gov.tw/，
及台東縣府的觀光網站http://tour.taitung.gov.tw/portal/index.aspx。通常傍晚就陸續有人穿戴傳統服飾往部落的活動廣場聚集跳舞，有些部落歡迎外來客一起同舞，有些部落則只有宴會那天會請客人一同跳舞。入境隨俗，請遵守當地人的規矩禮俗。強烈推薦都蘭、港口、靜浦、豐濱、奇美部落的豐年祭，各有特色，是在地人的慶典，絕非表演。至於縣府辦的聯合豐年祭只是大拜拜似的表演。
再然後呢？找個沒光害又安全(小心毒蛇出沒)的地方躺下看看滿天的星光燦爛，不必特定星座的流星雨，夏季的東海岸夜夜都有流星劃過天際。銀河更是抬頭即可見。記得帶星圖盤來對照滿天星座，牛郎、織女、天津四這夏季大三角、天蠍座、北斗七星全部都清晰可見。
最後，也許可以學學東海岸的人，席地幕天，就睡在屋頂或門前庭院，滿天星光與涼風海濤蛙鳴陪你入眠。(夜涼如水，記得蓋被子)。
隔天太陽會叫你起床。又是陽光燦爛的一天。可以去長虹橋畔讓泛舟業者載去瑞穗泛舟，一路順流而下，到下午三四點就到終點長虹橋。
喜歡露營的人，石梯坪、杉原海水浴場、小野柳都有設施完善的營區。可以不帶帳蓬就睡在有屋頂沒圍牆的小木屋，要記得跟管理處登記交錢(一個營位好像是250元)。
(磯崎海水浴場http://www.kalulu.com.tw/，露營小木屋已改為有牆有冷氣的小木屋度假村，收費如一般民宿旅館，喜歡衝浪的人，這裡也有人教衝浪，不過要先打電話問看看教練在不在。)
喜歡戲水的人，海邊只宜清早傍晚晚上戲水，若白天要戲水可以找部落旁的小溪，幾乎每個部落旁都有清澈小溪。只是要先問部落的人小溪戲水的安全性。
至於夏天可怕的陽光跟蚊子…，出門前防曬油，真的曬傷就跟人家要蘆薈來敷吧。蚊子則在清早及傍晚出沒，其他時間較少 (花蓮市區及附近曾有可怕的小黑蚊，隨時侵擾人類，曾在鯉魚潭的營區露營，飽受小黑蚊攻擊) 。
时在東海岸過夜时
至於住宿，老實講，暑假是大旺季，價位很難砍，不過花東的好處是民宿極多，從豪華民宿到簡易民宿都有，花蓮市更是抬頭可見民宿招牌，鹽寮海洋公園附近民宿也很多，東海岸沿路的民宿也蠻多，關於合法民宿一樣可以上花蓮縣府http://tour-hualien.hl.gov.tw/，
及台東縣府的觀光網站http://tour.taitung.gov.tw/portal/index.aspx。
比較有特色的有『牛山呼庭』(好像沒有網站，但網路上有相片、電話等)、
花東兩縣交界處的『巴歌浪民宿』http://pakelang.amis.net.tw/modules/home/index.asp，(這兩間都是當地阿美族人開的，皆在海邊，皆供預約風味餐，皆自釀小米酒，住宿簡單便宜)
石梯坪的『沙漠風情』http://www.flying.com.tw/castle.htm，建築及主人待客方式極獨特，外界褒貶落差很大，只能預約住宿不對外參觀，假日住宿常要一兩個月以前預訂。
長濱『三間屋民宿』http://sanjianwu.myweb.hinet.net/v2/index.htm，也只接受電話預訂。
台東卑南的『我自然生態農園』http://www.inature.com.tw/，綠建築。
台東市的『少則得民宿』http://www.lessismore.idv.tw/，思法安藤忠雄式建築。
較大型的旅館則有長濱的加走灣旅館http://www.longbeach.com.tw/，價格合理，設備非常齊全，房間內還有冰箱可以冰飲料，也供單車，有私人步道走到海邊的情人沙灘，套裝住宿推烤肉或腳底按摩(師傅可是跟著吳神父學了七年甚至十幾年的阿美族媽媽)。
名人：真的吳神父本人住在長濱鄉(村)街上的天主堂，跟他訓練的三個阿美族媽媽每周三跟六下午2點到4點在天主堂庭院幫人腳底按摩，約半小時收費350元。吳神父很有趣喔！
總之，看花蓮縣府http://tour-hualien.hl.gov.tw/，
及台東縣府的觀光網站http://tour.taitung.gov.tw/portal/index.aspx。資訊很多。
只是花東南北距離很長，如果要玩景點，真的要看地圖排行程。

时小心行在東海岸时
縱貫花東兩縣最主要的公路是台9線和台11線省道，台9線是縱谷間也就是兩旁為中央山脈與海岸山脈的路，台11線，俗稱東海岸公路，一邊是海岸公路，一邊是太平洋。連接縱谷線和海岸線的橫貫路則有光豐公路(約19.6km)，瑞港公路(約24km)，東富公路(約36km)。
　　主要交通工具有公車、租車、私人車、重型機車、單車，甚至有人徒步旅行。
　　鐵路只有縱谷線有，海岸線沒有火車。
　　公車在花蓮縣內以花蓮客運為主，橘紅色或天藍色的車身，總車站就在花蓮火車站前，花蓮客運在台9線的班次很多，約半小時一班，但只行省道，離省道較遠的點如林田山、瑞穗溫泉、安通溫泉、南安瀑布、瓦拉米步道則不行。花蓮客運大都由花蓮發車，光復或瑞穗或玉里為終點。台11 線的公車則班次較少，約一小時一班，終點大都為靜浦(花蓮最南的聚落，在秀姑巒溪畔)，有些會到台東的成功，更少班是到台東市。大部份人若要從花蓮市坐海線公車到台東市若沒搭到往台東市的車就必需在靜浦或成功轉搭鼎東客運的車。
　　鼎東客運是台東縣的公車，白底藍邊的車身，可是有些像一般遊覽車，沒明顯的辨識色。由台東市往海線到成功或靜浦或花蓮市。山線的鼎東客運我不清楚。從台東火車站到台東市區有鼎東客運接駁車，台東市的鼎東客運又分山線(縱谷線)總站(在舊火車站前的市場內)和海線總站(在舊火車站前)。
若租車，現在在台東和花蓮機場及火車站都有租車服務，且有些可異地還車，如花蓮租台東還。汽車的行情以排氣數為原則，如1600c.c的車則大概是1600元一天，但會依據車的新舊有些許價差。機車則是一天大概350到500元間，如果夏天邊騎邊玩還可以（不過很曬），若冬天大風大雨則很痛苦。
　　單車旅行則要自備車輛，除了關山、鹿野跟瑞穗有單車出租，海線的加走灣旅館和千禧山莊有單車出租，(不清楚山線的旅館有那些提供單車出租)。海線的單車店很少，最好自備維修工具，山線則在大鄉鎮中心有單車店。花蓮市有幾家捷安特店，其中中正路藍天麗池飯店旁有一家蠻專業的捷安特店，台東市的車店我就不清楚了。
　　總結，許多人看地圖覺得很近，事實上，花蓮縣和台東縣都是狹長地形，路程遙遠，山線的路很大，可是許多車禍發生，也是號稱死亡公路，測速機也很多。海線的路在花蓮的水漣段有段彎路而之後往南到靜浦的路大都未拓寬，再往南到台東市的路很大，從花蓮大橋到台東市的中華大橋這段台11線，設有測速照相機的，最北的是約11-12公里之間，鹽寮這支照相機有時向北有時向南。然後是新社，路邊有警示牌，不過我還沒找到裝在那裡，可是有時會有警察拿測速槍。花蓮縣境內只有鹽寮那支測速照相機，而且警察不太出現。可是進台東縣後就要小心了，路很大很直，可是測速照相機和警察不定時測速的機會是花蓮的N倍。確定有裝測速照相機的有大俱來‧膽曼‧成功‧都歷‧東河‧小野柳‧富崗。有警示牌卻找不到測速機的有幾個。台東的警察總是非常認真的拿測速槍在路邊等著超速的車幫政府搶錢，我觀察過，覺得除了用餐時間沒有，其他時間無論日曬雨淋都有可能遇到警察拿著測速槍對著來往的車。曾有朋友時速60公里被測，因進到部落附近只能開40或50公里。除了超速，還有朋友曾因連續超兩輛車被警察攔下開單。總之開花東海岸要小心注意對面車道來車有沒有閃燈警示前面有警察。山線和海線之間有海岸山脈，橫貫的三條公路看距離雖短，卻很彎，不好走，尤其下大雨後更要小心土石流和落石。
　　另外經過村落請小心小孩與狗，花東的小孩有許多是沒大人看著的，可能突然跑到馬路上玩，甚至就在馬路上打羽球或玩球。花東的小狗也特愛慵懶的躺在馬路上，有時會懷疑這些狗是不是都算準車會讓牠們。
　　在某些特定季節走海岸線也要小心別壓到過路的螃蟹們。
還有牛、蛇甚至豬等都會在東海岸上漫步，也要小心讓牠們ㄚ。
有一次去池上吃便當，在省道上開著開著，前面一輛小貨車的輪胎突然就滾出來，讓我們目瞪口呆…。
时關於東海岸的春秋冬时
春天的東海岸百花盛開，淡紫色的苦楝花香氣濃膩，滿山遍野的野百合、由白轉紅的木芙蓉、像一串白葡萄的月桃花，還有家家戶戶庭院裡的花開燦爛…，海岸的花季。天氣偶冷偶熱偶雨，沒舍人，因春節假期剛過。最棒的是箭筍盛產，吃著野味十足的箭筍真是幸福滿足。
所以覺得春天來東海岸是最棒的，沒什麼人聲喧鬧，大大的海，大大的天，跟大大的山野花草都是你的。
秋天的東海岸，陽光仍炙，人潮較夏季少，溪旁路邊的五節芒、甜根子、蘆葦等有毛的植物綻放大片白茫，山野間許多植物開始變黃變紅甚至結果。各種果實姿態各異，是家中極好的裝飾物。
海上漁火漸多，可惜不了解漁人在忙什麼。
這是個安靜的季節，適合喜歡安靜的旅人。
冬天的東海岸並不寂寥，東北季風在山海田野間呼嘯而過。
因大部份族人信基督或天主教，聖誕節的氣氛濃厚，家家戶戶或多或少會以燈飾裝飾庭院家門，部落也會發揮創意巧思用各種材質做聖誕樹，平安夜時教會會有聚會及表演。
　　過年的東海岸是一年中最最喧鬧的時期，平日在西部北部工作的遊子都回家來過年，平日寂靜的人家頓時非常熱鬧。除了遊子歸鄉，春年假期的觀光客紛紛湧入東海岸，許多民宿、旅館在一兩個月前就被訂宿，價格也比平日高出許多，許多新建築也趕工趕在年前開業賺錢，初二初三是人車最擁擠的時刻，車子一輛一輛駛過海岸線。一直不懂為什麼有這麼多人在過年時寧願塞車塞人湊熱鬧。還沒買車前曾經在某年初四坐公車從台東到豐濱，兩個半小時的車程變成8個小時；曾經騎摩托車在過年期間傍晚在八仙洞塞半小時的車；海洋公園剛開幕那年，車子從花蓮大橋排到鹽寮十幾公里，曾經過年期間一早就看到許多人在加油站廁所梳洗，路邊的涼亭都有帳蓬佔據…。住花蓮的朋友過年不出門，因到處是觀光客跟觀光客的車陣。我過年前會買好食物囤積，能不出門就不出門。奉勸，過年真的別來東海岸玩，住宿‧吃的‧玩的幾乎都漲價許多，人多，旅遊品質通常也變得很差，除非喜歡人擠人。