| 文／星雲大師
瞋為毒之根，
瞋滅一切善；
滅瞋諸佛讚，
滅瞋則無憂。
──《大智度論》
這首偈語主要闡明瞋恨心的禍患，能夠滅除瞋恨，就能無惱無憂。
人對於自己喜愛的人、喜愛的事、想要的東西，就會生起貪念，如果得不到，很容易就起瞋心。比方生活中，想要發大財，如果賺不到，就怨天尤人。有時候是為了男女情愛而生瞋恨，因此「衝冠一怒為紅顏」，甚至由愛生恨而殺人，可見瞋恨的可怕。
佛教常說：「一念瞋心起，百萬障門開」，瞋怒就像一把火，會燒掉我們的理智，做出讓自己後悔不已的錯事。瞋火還會燒毀功德之林，將我們往昔所做的功德善行，焚燒殆盡。試想，只因為一時的瞋恨，就將一生所累積的好事毀滅，不是很可惜嗎？
因此，《大智度論》說：「瞋為毒之根」，瞋恨心是一切毒的根本。瞋恨心一起，什麼人情義理也不顧了，人格道德也不管了，再好、再愛的東西，都因為瞋恨的情緒，就任意搗碎、打壞，甚至傷害到他人及生命，可見瞋毒實在是毒之根本，不可不慎啊！
「瞋滅一切善，滅瞋諸佛讚」，瞋恨足以將所有的善法都滅除，就是有再多的善行好事，有時也抵擋不了一次瞋火的毒害。如何才能將憤怒的火焰滅除呢？要能「自他交換」，立場互換，就能待人寬容。我們能夠滅瞋，不但諸佛讚歎，也將能獲得世間人的讚美，讚美我們性情柔和慈悲。
「滅瞋則無憂」，如果能將愛發脾氣的次數減少，內心慢慢會感覺清涼、寧靜，生活中就會減少不必要的煩惱及糾紛，人際關係也能和諧無礙。
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