對於大多數人而言，到相對了解不夠多的美國旅遊，無論是安全方面還是旅行常識，都需要提早補充一下。

一、旅遊證件

★為便於過境時各地海關查閱，應將護照(護照複印件)、機票、身份證、邀請信等各種證件隨身攜帶，切勿放于行李箱內。同時最好還帶上中國的身份證、工作證，也能有力證明你在中國也是有身份地位的人，入境官會比較放心。

★辦理美國海關手續之後，海關人員會將您的護照及入境卡交還給您，此卡非常重要切記不得丟失。

★如果您是剛換發的新護照，出境時請務必也帶上舊護照。

二、美國遊學/留學行李問題

★手提行李每人限一件，托運行李每人限兩件，每件重量不得超過23公斤，長寬高之和不得超過158CM。行李由本人搬運，國外機場、飯店使用搬運員，由本人付小費，一般2美金。

★切記不要幫別人帶東西，下飛機取到行李之後，請務必不要拆掉行李條，待全體團員全部取到行李后再動，以備核查。

★美國機場要求，托運的行李不允許上鎖，因為行李不是當著主人的面安檢，而是到後臺進行。你鎖了行李，如果遇到需要開箱檢查，那工作人員就只能拿個大剪子，把你的鎖剪開。

★托運行李裏邊不能放膠捲，拍過的沒拍過的都得取出。

三、美國遊學/留學知識-海關和邊檢

★新台幣6萬元整、美金一萬元以上，需向海關申報。

★美國海關檢查非常嚴格，嚴禁攜帶水果、肉類、違禁品、土壤、動植物等。盜版著作物不準攜帶入境，即使是合法著作如圖書、錄影帶、電腦軟體、美術品等，每人以攜帶一份入境為限。

★入境時，謹慎確實回答當地移民官的詢問及檢查，攜帶之現金、支票或其他外幣亦應確實申報，攜帶一萬元美金以上必須申報，人民幣不能在美國使用。如被發現不實或不符，可能遭到拒絕入境，甚至被罰款或拘禁。

★出入境請排隊，按順序辦理過關手續，不要大聲喧嘩，禮貌回答問題。

四、其他美國遊學/留學注意事項

★美國境內生水皆可飲用，但一般沒有預備熱水。美國人不習慣喝開水，賓館裏一般沒有燒水裝置，你如果想泡茶，一個辦法是，當你在用餐的時候，向餐廳要一些開水把茶泡好帶回賓館，但要付1美金小費。

★美國使用的是三頻手機，而國內通常是雙頻手機。一般飯店採用110伏特電壓。

★美加地區實施醫藥分類制度，藥品很難買到，且醫藥費高昂，行前應買妥海外平安和醫療保險。自備普通感冒藥、暈機藥、腸胃藥及個人常用藥。

★別以為美國很發達，背個手提電腦去就能每晚與國內聯繫了，事實上在旅遊團入住的酒店，十之七八不能提供上網服務。

★全美購物及餐廳用餐須繳納百分之五的稅金。

★請愛護飯店設施，如有損壞要個人賠償。洗浴時請將浴簾底襟拉入浴缸內側，如果不小心“水漫金山”也要賠償損失，請勿將洗滌衣物挂在窗外或陽臺上，也不要在陽臺上飲酒。

★在酒店裏房間分為吸煙房間和不吸煙房間，請在領隊分房前講清楚，如果您在不許吸煙的房間內吸煙，將會被罰款。

★旅行社團隊在美國旅遊期間雖然住宿一般都是三星級以上的飯店，但國外注重環保，酒店內一般不提供牙膏、牙刷、拖鞋、洗髮用品等，請自備。

★注意時差：洛杉磯比台灣時間晚16小時，夏威夷比台灣時間晚18小時，紐約比台灣時間約晚13小時。

五、美國遊學/留學中安全問題

人身安全

★晚上自由活動時要結伴而行，不要太晚回酒店；出去要帶好酒店卡片(上面有酒店的名稱、地址、電話)和緊急聯繫通訊錄，以防不測。

★請自備常用藥品，或針對自己的情況帶藥，有備無患，因為美國的藥品很貴。

美國遊學/留學之證件安全

護照是我們在國外唯一有效的身份證明，而且還要另外付費到我國在當地的使領館辦理臨時證件，自己買機票回國。為防止證件、機票萬一遺失，事先留下證件、機票的複印件，如丟失，以便向駐外單位和航空公司申請補證或賠償。

美國遊學/留學財物安全

在外活動時，個人的錢款和其他貴重物品要隨身帶好，不要放在旅遊車內；坐飛機時不要將錢款和其他貴重物品、護照放在托運行李中；入住酒店亦應隨身攜帶或存入酒店的保險箱內；出門時，不要放在房間內。

在整個旅行中，請隨身帶好美國接待單位以及導遊的手機、電話號碼，以備需要時聯繫。在美期間，要去很多城市，為了機動、方便，最好不要帶大行李箱，一個隨手可以滑動的小箱，另加一兩個軟包就夠用了。在美國，酒店內電話費非常昂貴，如需打電話，建議儘量用公用電話或電話卡。如在酒店內打電話，費用請自付。

注意：千萬不要將護照、機票、現金裝入托運行李中。

在美國適應新文化的過程，對留學生來說，它通常有 四個階段：

1.抵美初期：

這時候最急著學習、認識新環境、找尋住所、安排生活、選課和練習英文。整個人充 滿熱情和自信，急著安頓下來，同時又想趕快嘗試許多事情。當找房子不順、碰到「 奇怪的」室友、被教授指定去選一大堆英文課、開始嘗到挫折的滋味時，想哭、想家、 開始懷念熟悉的環境和人時，這就是生病了。生的是「思鄉病」。這時把注意力集中 在你喜歡的事物上，做你喜歡做的事，千萬別孤立自己並保持忙碌、興奮，焦慮和思 鄉的情緒很快就會平息下來。

2.蜜月期：

你開始慢慢習慣新的環境時，適應的「蜜月期」就開始了。在這階段，常常會覺得美 國好多地方都「好好！」或「比台灣好！」這時候學習動機非常強，語言進步很快， 也想和人交往，快點建立新的人際關係。其實這時候對美國社會的接觸還是很膚淺， 各種認識或文化學習也止於表面或只是行為上的模倣，尚未深入。

3.震撼期：

隨著你更深入的接觸美國文化，蜜月期就快結束了，而震撼期接著開始。這個階段最 主要的特色就是困惑和不舒服(包括生理和心理)。當身體不適應的症狀開始出現時； 當不知道該如何表現；當不知用什麼標準(美國人？中國人？....)來衡量自己時；當 笑話聽不懂，還得要別人翻譯解釋時；當不會開車，要人接送時；會覺得挫折、困惑， 而失控的感覺也往往會引起莫名其妙的憤怒。這時候想家的情緒又會再度高昂。覺得 過去什麼都好，加上孤單、寂寞、社會支持不夠時，常容易感傷、情緒低潮。這時特 別要注意身體健康，保持均衡飲食和適度運動。 你必須試著調整自己，度過文化震撼。

以下建議或許有些幫助：

(1)保持你自己的觀點：要記得許多外國學生都生存下來了；你也一樣，有自己的長 處、特色和能貢獻的地方，你會渡過這個困難時期的。

(2)重新評估你的期望：常常問自己期望什麼？合不合理？如果期望不太合理，自然 失望、不快樂的可能性就大了。

(3)敞開胸懷並培養敏銳的觀察力：試著去了解美國人的行為和隱含的價值觀，並比 較它和你的價值觀的不同。避免用中國人的標準來衡量美國人的行為。

(4)不要退縮：埋在書堆裏不是最好解決問題的方法，你必須去接觸人、接觸生活。 許多志願服務性、宗教性或學習團體，特別興趣的團體活動中都有機會結交好朋 友。

(5)加強英文：語言是溝通和了解美國文化的基礎。多和老師同學或美國朋友接觸， 不了解的地方就請問他們。

(6)學會感謝，從正面來看事情。

(7)找尋幫助：當你長期覺得個人適應困難，應向朋友、老師、外及籍學生顧問或學 校其它服務學生的單位尋求幫助，不要怕開口。

4.恢復期：

逐漸適應環境後，你就慢慢從震撼中恢復正常。你開始知道如何處理周遭的人事，學 習美國人的行為模式和以新的角度來看事情。這時你會發現你也更了解自己的文化。 學校的功課也開始「上路」了，自信也慢慢地恢復。你會感覺自己的能力增加了，在 各種場合都比較自在，能正常的運作及面對挑戰和問題。這時候文化震撼就算結束了 。

了解美國人 溝通能力是認識和適應另一個環境的基本要素。

溝通的障礙，很容易引起挫折及退縮。 溝通的方式實際上包括二部份：語文的和非語文的。

語文溝通包括語言和文字，非語文 溝通則是指所有語言文字之外的訊息傳遞。

譬如：行為動作、空間距離等等，而對人際 和時間的知覺，甚至宇宙的看法都會影響人類語文或非語文的溝通行為。一個文化特有 的溝通方式是與其背後隱含的文化價值息息相關的。

要增進對新文化的適應和了解美國 人，除要加強語文能力外，也要注意非語文的溝通訊息的學習。這個學習往往不是可以 速成的。它須要有強烈的動機，開放的心胸和敏銳的觀察力，來學習美國文化的含意， 找出美國人的行為規範，才能比較準確的預測應對。

學習可以經由親身經驗也可以藉由他人經驗的文字、圖片等等資料。觀察力則可以經 由練習而增進，平時不妨多做以下練習：

1.觀察人：觀察周遭人的行為規則，如最適合、最舒服的「空間距離」。

2.觀察「禁忌」：如什麼事情可以問，什麼事情不可問。在美國常常對問年齡、政治、 宗教、職業、收入、從哪裏來，甚至性別都很敏感。 3.觀察「課室行為」：如何時可以發問？如何發問？老師如何反應？如何做好的口頭報 告？和教授談話何時該結束？

心理學家余德慧提出二個美國文化的規則提供大家參考：

1.尊重、負責、注意隱私。