2009-06-22 23:22:23☆心情起飛☆
6/8~6/14飲食紀錄(補)
6/8早餐：熱狗＋零脂鮮奶 午餐：炒高麗菜＋炒匏瓜 晚餐：荔枝１０顆
6/9早餐：燙青菜＋嘴邊肉 午餐：豆花２碗 晚餐：香蕉２根
6/10早餐：熱狗＋無糖豆漿 午餐：菲力牛排＋羅宋湯２碗 晚餐：Ｘ
6/11早餐：燙青菜＋嘴邊肉 午餐：香蕉２根 晚餐：蒟蒻麵＋蛋 芭樂半顆
6/12早餐：沙拉＋無糖豆漿＋香蕉１根 午餐：榴槤１小瓣 芭樂半顆 晚餐：蔬菜餅乾１小包
6/13早餐：香蕉１根 午餐：自助餐菜 晚餐：無糖豆漿＋小熱狗＋茶葉蛋１顆
6/14早餐：熱狗＋無糖豆漿 午餐：Ｍ雞塊１５個＋無糖拿鐵 晚餐：Ｘ
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日期 |
體重 |
體脂 |
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（隔天早上量） |
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6/8 |
58.8 |
33% |
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6/9 |
59 |
32% |
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6/10 |
59.1 |
33% |
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6/11 |
59 |
31% |
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6/12 |
58.7 |
33% |
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6/13 |
58.8 |
32% |
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6/14 |
58.9 |
32% |
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