這禮拜目標：58.5kg (未達成)

6/1早餐：無糖豆漿+熱狗  午餐：炒高麗菜+炒瓠瓜  晚餐：大腸包小腸

體重：59.8kg   體脂：34%

碎碎唸：昨天晚上太餓了，炒青菜吃了一堆（我和老公嗑了一顆高麗菜）今天早上量體重變胖了耶．．．原來晚餐就是要吃少量不然還是一樣變胖的

6/2早餐：燙青菜+嘴邊肉 午餐：荔枝15顆+葡萄1串 晚餐：榴槤2小瓣

體重：60.1kg   體脂：32%

碎碎唸：昨天吃了三餐ㄟ．．．．中午又是一顆高麗菜，我想我們夫妻倆超級愛吃高麗菜的，這兩天不知道是不是ＭＣ快來的關係，體重一直飆高　所以今天只吃早餐其他以水果代替，但是榴槤熱量超高喔！要不是買了一顆老公又不吃只能自己享用．榴槤真的不要多吃．希望明天可以瘦一點～～～～

6/3早餐：青菜湯+嘴邊肉  午餐：榴槤1大瓣 (吃得我快吐了)　晚餐：熱狗+無糖豆漿

體重：59.2kg  體脂：34%  (怎麼又飆高了阿??MC快來的關係嗎?)

碎碎唸：從減肥以來其實我幾乎都喝無糖飲料．．．除了咖啡  呵呵．．．誰叫我之前買太多3合一咖啡了.丟著給老公喝不知道要喝到民國幾年了，而且一天不喝咖啡就覺得怪怪的．上癮了吧！這是不好的．．．要減肥的人千萬別學我喝３合一阿．可以喝咖啡＋鮮奶　不加糖　　昨天的水果餐今天有瘦喔　不過熱量其實蠻高的　對了！之前說早餐要吃熱狗＋無糖豆漿，怎麼才吃沒幾天又被隔壁阿姨的燙青菜和嘴邊肉給吸引過去了呢？也是上癮了嗎？不行．．．要有毅力，從明天起恢復無糖豆漿＋熱狗餐

6/4早餐：無糖豆漿+熱狗  午餐：嘴邊肉  晚餐：關東煮(金針菇.高麗菜.大陸妹.高麗菜捲.寬粉.水晶餃.香菇.蝦捲)

體重：59kg  體脂：33%

碎碎唸：今天的早餐堅持吃了無糖豆漿+熱狗....中午本來想去吃個燙青菜，哪知道太晚去了沒青菜可吃只好勉強吃個嘴邊肉囉！晚上和老公兩個人吃了好多關東煮喔．好飽．．．．好不容易下降的體重，明天不知道會飆高多少　　加油好不容易看到５字頭不能再回去６字頭了

6/5早餐：燙青菜+燙豬肝  午餐：荔枝20顆  晚餐：麵茶1杯+蒸餃3顆

體重：59.9kg  體脂：33%

碎碎唸：昨天晚上的關東煮吃太多了啦!今天早上量體重胖了1kg.....太恐怖了!都快要回到６字頭了　　要節制阿.....所以今天不敢吃太多，但是廠商送一大袋荔枝給我們．整個就是傻眼，這一袋要我們夫妻倆要吃到何時阿？所以中午吃了將近２０顆也許超過喔．荔枝的熱量也超高又是超甜水果，還是很容易發胖．．．少吃　少吃　少吃　不努力就不能達到這個禮拜的目標了

最近洗澡都會用刮砂板刮全身．．．所以出現了很多瘀青　不知道的人還以為家暴了呢　可能是我覺得肥肉太多了就死命的刮吧！

6/6早餐：燙青菜+燙豬肝  午餐：X  晚餐：荔枝20顆+芭樂一顆

體重：59.1kg  體脂：32%

碎碎唸：距離這禮拜的目標還有０．６ｋｇ　只剩１天了　要加油．今天只吃早餐．．．晚餐吃水果餐，但是很多顆荔枝都先被蟲蟲先生給享用了．昨天去買了水煮鮪魚，下次可以拌蒟蒻麵吃．老公居然瘦的比我還快，可能因為他的活動量大流的汗也多所以瘦得比較快吧！跟麻吉說好了要開始跑步了．．．５／３０開始到今天，我也都有再做一些運動（空中踩腳踏車啦．．．側抬腿．．．提臀）希望幫助曲線也能變漂亮．

6/7早餐：燙青菜+嘴邊肉  午餐：X   晚餐：大麥克+ZERO可樂

體重：58.9kg  體脂：33%

碎碎唸：今天因為老公他們有車友辦活動前去捧場，於是早餐吃完後中午在戶外太熱了完全沒食慾，回到家後因為老公已經幫我買好晚餐（大麥克餐），大家都餓昏了．其實我還不是很餓　　但是又不好意思說不吃　所以把薯條和可樂給老公　我吃一個漢堡＋瓶裝ＺＥＲＯ可樂１／３瓶（２／３瓶不小心翻倒掉了）　吃了一個漢堡晚上量體重還是很重，不知道明天量能不能達成這禮拜的目標５８．５ｋｇ？