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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI S2認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中標籤檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南美規現場評估標誌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中SEMI S8半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護認證顧問公司推薦

小時候，我不太喜歡狗。 外婆家在鄉下，常會遇到狗，見到生人便“汪汪”狂吠，每次去外婆家的路上，我都提心吊膽。有一次，和父親去外婆家，突然從身后竄出一只大黃狗，我嚇得拔腿就跑，大黃狗朝我追過來，我摔倒在地大聲驚叫。父親從地上撿起一塊石頭，沖大黃狗揚了揚，它才悻悻地跑開。從那以后，我對鄉下的狗有了極大的恐懼。 城里人養的大多是寵物狗，沒那么兇，但我仍然對狗喜歡不起來。鄰居養了一只泰迪，不小心走丟，傷心了很久，我覺得無法理解。直到比熊多多來到我家，我才慢慢發生了改變。 收養多多純屬偶然，一位朋友因女兒懷孕，想將養了兩年的多多轉送給我。我正想婉言拒絕，可女兒一眼便喜歡上了。多多一身絨毛雪白，像棉花糖一樣，眼睛烏黑明亮。 換了新主人新環境，多多很不適應，到處亂撒尿，喚它也不搭理，我打起了退堂鼓。朋友說：“這是正常現象，只要你耐心調教，它會聽話的。” 于是，一家人想盡各種方法，引導它到廁所撒尿拉屎，用美食誘惑它，和它套近乎，還真有了成效。每天上班，多多會去陽臺上目送我們，下班回家門一開，它迎上來開心地搖著尾巴蹦得老高。 我們在廚房做飯，多多就在旁邊轉來轉去，我們在客廳看電視，它就乖乖趴在腳邊，甚至我們方便的時候，它也會執著地守在門口。多多性格溫順，從不亂叫，除非聽到樓道有生人說話，它才會“汪汪汪”叫幾聲。出去遛彎，多多與其他小狗友愛相處，從不招惹是非。漸漸地，我們都把它當作了家里不可缺少的一員。 轉眼，多多到我們家已經快6年。20多天前，多多突然嘔吐不止，吃不下東西。后來，越來越嚴重，連喝水都會吐，兩眼失去了光澤。 一家人慌了神抱去寵物醫院，醫生初步斷定多多病情嚴重，需要多項檢查，光檢查費就不菲。 救還是不救呢？可這是一條鮮活的生命啊，怎能眼睜睜看它死去，我們決定救它。 針刺進多多的身體，它不反抗也不叫嚷，我們內心焦灼不安。經過查血、查胃等檢查，多多被診斷患了胰腺炎，肝腎也有問題。接著輸液、吃藥，多多背上滿是針眼，腿上纏著膠帶。我們一聲聲呼喚，它毫無反應。女兒傷心哭泣，我眼眶也噙滿淚水，默默祈禱多多能扛過這一關。 住院后，多多病情轉危為安，不再嘔吐，精神狀態也好了些，一周后終于出院。回家后，繼續吃藥調養，如今，多多雖說體力不如從前，但明顯恢復了許多。全家人心里壓著的大石頭總算落了地。 狗的壽命大概有10多年，多多已經8歲了，我無法預知它還能活多久，但我們一定會善待它。回想起那些鄉下的狗兒們，我好像沒有小時候那么害怕了，也許與多多的緣份，正是上天給予我的特別體驗。 >>>更多美文：散文隨筆

燭剪闌珊淚兩分， 空階斜月落重門。 他朝莫做有情人， 孤衷由恨問長津。 西樓步，渡相因， 拾磯投竹寸難泯。 羅觴杯憾飲情珍， 紅綃離索醉余痕。 >>>更多美文：自創詩

暗示自己生日的文案 1、親愛的自己，永遠不要輕易對別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債！ 2、人生不可能一帆風順，倘若不開心時，吃一顆糖果，告訴自己今天的日子就是甜的，就是快樂的。盡管微笑不一定快樂，但微笑是一種傳遞，是快樂的接力棒。因此，請微笑，輕輕地嘴角上 3、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。祝自己生日快樂 4、我的生日，我很開心，祝我自己的明天更輝煌。 5、還記得我對你說過的三句話嗎？我想你一定沒有忘記。今天是你的生日，我只想說你又長大了一歲，希望你能更好的地判斷自己的人生，不管遇到什么樣挫折你都要堅持下去為自己的夢想奮斗！ 6、傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。祝自己生日快樂 7、祝你又長了一年的皺紋，離滿臉褶子又近了一步！愿每天的太陽帶給你光明，帶給你快樂。 8、熒熒的背景燈照耀我的臉頰，雖然微弱，卻可以延伸很遠，看完這條消息，許個心愿，讓滿天的星都為我祝福！ 9、親愛的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這世界就是這么不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。 10、又長大了，我應該更成熟了！加油！ 11、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福我生日快樂！ 12、親愛的自己，學會聰明一點，不要老是問周圍的人一些很白癡的問題，那真的很無聊。 13、支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福，幸運的我，明天會更好！ 14、在這個特別的日子里，我沒有別的話，只想你知道，每年今天，你都會收到我的祝福，感到我的愛，永遠的愛！ 15、快樂沒有本來就是壞的，但是有些快樂的產生者卻帶來了比快樂大許多倍的煩擾。祝自己生日快樂 16、思念不能自已，痛苦不能自理，結果不能自取，幸福不能自予。祝自己生日快樂 17、愛你的人如果沒有按你所希望的方式來愛你，那并不代表他們沒有全心全意地愛你。祝自己生日快樂 18、在這屬于你的日子里，祝我自己生日快樂愿你每一天都充滿快樂、幸福、溫馨與滿足！ 19、愿我的生日充滿無窮的快樂，愿我今天的回憶溫馨，愿我所有的夢想甜美，愿我這一年稱心如意！ 20、生日快樂綠色是生命的顏色，綠色的浪漫是生命的浪漫。 21、生活不能游戲人生，否則就會一事無成；生活不能沒有游戲，否則就會單調無聊。祝自己生日快樂 22、受傷害能磨練你的心志，受欺騙能增長你的見識，受遺棄會教你自立的本領，受批評能助長你的智慧。祝自己生日快樂 23、愿我在充滿希望的季節中播種、在秋日的喜悅里收獲！生日快樂！步步高升！ 24、親愛的自己，永遠不要跟別人搞曖昧，你玩不起！ 25、又長一歲，應該又成熟了許多，不能在浪費光陰了溫柔不帥，祝自己永遠開心快樂，找到幸福。祝我生日快樂！ 26、這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你度過一個溫馨浪漫的生日！ 27、自己的生日同樣祝福自己的親人有生的日子天天快樂！祝福所有的朋友們分享我的快樂，永遠也快樂！ 28、時間如流水，又要迎來23歲的生日了，應該說是長大了一歲，還是說老了。 29、我的夢想是你和他，可我無法在你兩種選擇一個，因為你們喜歡的不是我。祝自己生日快樂 30、隨著現實觀念的增強，這個社會物欲橫生，爾虞我詐，其實大可不必大富大貴，披金戴銀，但是對于那份“靜謐”，那份“舒心”，那份“愜意”的追求，應當是永無休止。 低調暗示自己生日快樂的文案 1、祝全球包括我在內的的兩千萬人今天生日快樂。 2、時光匆匆，不經意間年輪的腳步刻寫了歲月的痕跡。 3、這個時間這個日子，我眼見著變成了20歲的魔蝎座。感恩。 4、值完夜班，吃個雞蛋！愿所有疾病都能被醫治，愿所有人幸福安康，身體棒棒！ 5、又長大了一歲，終于踏入了18歲，是時候該懂事了！忘掉那些本不該牢記的悲傷！ 6、19歲啦！等下次1字開頭的生日，還有81年，愿自己永遠年輕，永遠熱淚盈眶，朝著目標，邁向明日…… 7、誰背的出我手機號。誰背的出我QQ。誰知道我生日幾號。誰知道我害怕什么。誰又記得我喜歡什么。 8、再見，三十歲。 9、祝自己快樂…永遠十八歲…從今天開始我要淡然生活 10、十七了！慢慢地度過了自己的童年！謝謝小伙伴們的祝福！ 11、又長一歲，應該又成熟了許多，不能在浪費光陰了溫柔不帥，祝自己永遠開心快樂，找到幸福。 12、真開心呀，還有365天就是我生日了，回想上次過生日，仿佛就在今天。 13、歲歲來年有今朝 年年歲歲紅燭暖 14、今天生日，只有騰訊記得，讓我該說什么好。 15、十四過了，就奔十八，十八過了，就奔三十，三十過了，就如江河一瀉千里 16、又長大了，我應該更成熟了！加油！ 17、覺得自己老了，小時候過生日都特別激動，19歲大一的時候也是，激動得睡不著覺，現在收到祝福很感動但是多了幾分平靜，這就是所謂時間的魔力吧。 18、今兒朕壽辰，稍后會給為朕賀壽的愛妃們一人包一個大紅包，后宮幸甚有你。 19、好開心啊 又吃成長快樂啦~ 20、有了孩子才知道媽媽的辛苦，33年前的今天，媽媽一定很疼。 21、太陽爸爸和太陽媽媽生了個小太陽，祝福語應該怎么說？ 22、自己一個人點蠟燭，一個人唱生日歌，一個人吃蛋糕！ 23、以后就算我再忙，我都要記得想你們！記得傳遞給你們我衷心的祝福！ 24、親愛的自己，從今天起為了自己驕傲的活著吧，好好愛自己，沒有人會心疼你。 25、才想起今天是我生日，可笑的是一個記得的都沒有。 26、謝謝大家的祝福。 27、3月3即將來臨我也準備是要奔三的人了，回眸往昔兒時也不免做了許多幼稚的事情，誰又沒有童年呢。 28、祝賀我，向更年期又邁進了一小步！ 29、洗個澡出來發現自己要23歲了 30、別人吃的長壽面，我吃的掛面。 暗示自己生日的文案 1、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更燦爛，今天因為你人間更溫暖，今天因為你我覺更幸福！ 2、人的命，三分天注定，七分靠打拼。今天是自己的生日，祝自己快樂！ 3、支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福，幸運的我，明天會更好！祝自己生日快樂！ 4、愿美妙的香味時刻圍繞著我，使我的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝我生日快樂！ 5、夢想是一個人奮斗的動力，夢想是一個人動力的源泉。 6、心到，想到，看到，聞到，聽到，人到，手到，腳到，說到，做到，得到，時間到，你的禮物沒到，我的祝福先送到，生日快樂！ 7、愿每天的太陽帶給我光明的同時，也帶給我快樂。真心祝自己生日快樂！ 8、又長了一歲了，希望能讓自己變得成熟點，變得更幸福點，如果能減肥點，再加變得漂亮點就更好了！呵呵！其實生活是自己的，快樂和幸福都取決去自己吧！ 9、學習讀書工作如果做到滾瓜爛熟，還有什么不可以成就的呢？ 10、愿祝福縈繞著你，在你永遠與春天接壤的夢幻里。祝你：心想事成、幸福快樂！生日快樂！ 11、愿我在生日的日子里，充滿綠色的暢想，金色的夢幻。 12、在這個世界上除了父母以外最愛你的人就是你自己，所以對自己好一點，生日來臨之際對自己說一句：生日快樂，珍惜自己。 13、愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 14、祝福一位美麗迷人、聰明大方、成熟端莊，又備受贊嘆的妙人兒，生日快樂。 15、祝我生日快樂，以后好好珍惜時間，為人類創造價值，還要心疼自己，不可以太勞累，還有，要關心孝順爸爸媽媽。 16、五個手指不一般齊，發展和發揚你的長處，你的短處要適當克服。 17、記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。 18、從沒有讓別人給自己過過生日，只是自己記得自己的生日。 19、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。祝自己生日快樂！ 20、耳畔傳來的音樂已經聽不清楚，越來越模糊，越來越遠。一個沒有燭光，沒有祝福的——我的生日，任由我自己一個人在寂寞中度過。 21、生日快樂！你快樂所以我快樂，你不快樂我不快樂。不管誰快樂，還是祝你生日快樂！ 22、祝你生日快樂，你的善良使這個世界變得更加美好，愿這完全屬于你的一天帶給你快樂，愿未來的日子錦上添花！ 23、特別的日子，特別的祝福，送給生日的你：但愿長大一歲的你更成熟，更順利，更成功，要鈔百票成堆，要情情溢四方，要福福滿東海，生日快樂！ 24、嬌艷的鮮花，已為你開放；美好的日子，已悄悄來臨。祝我生日快樂！ 25、世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。我的摯友，祝生日快樂。 26、敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。祝自己生日快樂！ 27、雨在淅淅瀝瀝下，聲音清脆，是雨點們給自己在說生日祝福語吧！ 28、送上一份生日禮物，它是我內心深處的是生日祝福，祝我生日快樂，歲歲平安！ 29、我的生日愿望是，能夠一夜之間長大十歲。 30、一個人的生日，沒有生日蛋糕，沒有燭光晚餐，沒有人為我唱著情歌，我的寂寞，散布每一個角落，只有跟自己說“生日快樂”！ >>>更多美文：文案短句

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