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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南EMO測試安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S2認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北電氣測試檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園EMO測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S2認證服務公司推薦

第一次明白真的愛上的感覺的時候，兩個人篤定這份愛情必然有結果。 那會兒堅信他是愛我的，猶如堅信頭頂上的天永遠不會塌下來那樣。 在網上找到一張圖片，一只小豬拿著火把，四周一片漆暗。 小豬的旁邊有一行獨白：一直相信你愛我，可是直到天塌下來的這一刻，我才明白你是無能為力的。 熱戀的人不能理解話里面的意思，卻毫無理由的喜歡上了那幅漫畫，收藏起來。 直到有一天，明白愛情不能解決一切問題。那些細節，瑣碎到讓我不敢相信，一句話的表達，一聲問候，毫不相同的成長環境造就了毫不相同的性格，東西應該擺放在哪里，牙刷里面的牙膏應該如何擠？ 瑣碎的細節冷卻了熱戀的溫度，你開始覺得他對你不如以前好，他開始覺得你煩。 男人說出煩這個字的時候，比說出不愛你更能令你傷心。 不愛了，容易。 分手好了。 女人都是恃寵勝嬌的動物，有愛可以嬌，可以嗲；沒有的時候，只能選擇堅強。 可是，他還說著愛的時候，卻說你煩。 你極力的想挽回，因為他還給了你機會，他還說愛。 你努力的去做，去改，可是一切的結果換來的是，你越來越煩。 女人在乎的時候，往往會在意很多東西，這些細節，讓愛在心中漸漸消失、想避開你的男人覺得避不開你，你無處不在，無孔不入。 你對他的在意，也都成了他煩的原因。 掙扎了許久，痛苦了許久。 終于發現，再努力也只是惘然。你越是在意，他便越不在意。 你在一段感情里面變的憔悴，你沒有快樂，你在他身上的不到幸福。 于是，你只能選擇離開。 可恨的是，離開的瞬間，他竟然還在說愛你。 回頭看他，眼淚縱橫在臉上，迷茫之間，似乎真的看到天塌了下來。 他呆呆的站在那里，他或許的確是愛你的。 只是這樣的愛對一個女人來說，又有什么用處？ 愛你，卻不能給你幸福。 在你努力維系兩個人的關系的時候，他只是默默地在那里看著你掙扎，他或許也痛苦，只是他更多的還是無能為力。 他也不明白，如何讓這份愛維系下來，如何讓彼此在愛中得到幸福。 再次看到電腦里面的圖片，舉著火把的小豬，無助的眼神旁邊寫這一行：一直相信你愛我，可是直到天塌下來這一刻，我才明白你是無能為力的。 愛上一個不能給你快樂的男人，天塌下來，你只能看到他的懦弱。 在那一刻，口中的愛，還算什么？ >>>更多美文：愛情文章

偶然，百無聊賴的翻看空間，看到一個視頻，是劉媛媛在超級演說家舞臺的講演：不以結婚為目的的談戀愛。看到這個題目，我笑著自言自語：都是耍流氓……看了以后，我只能說，很震撼，很震撼……我甚至有點兒變態似的喜歡那短短幾分鐘里延伸出來的故事，想象的畫面，劇情里的章節，記憶里的苦澀和甜蜜……我都喜歡，并且，感同身受。回憶，青慈年代，淺紫色的斜挎書包，銀白色和橙色相間交錯的自行車，土土的衣服，時刻塵土飛楊的鄉間小路，金黃色的麥浪，五毛錢的雙色圈兒雪糕，紅黃紅黃的甜杏，課桌抽屜里一塊錢的餅干，還有講臺上凹凸不平沒干的斑斑水跡，教師最后面參差不齊的苕帚掃把……記憶中的時光，歷歷在目，仿佛就在昨天。時間的年輪，自圓心向四周均勻擴大，留下或清淺，或深刻的印記，無論美好或者煩憂，都是生命中最寶貴的經歷。 只是，回首逝去的光陰，歲月如梭留下點滴痕跡。略顯稚嫩的我們，從懵懂的年紀一路走來，收獲著屬于自己的幸福。豆蔻年華，到桃李之年，情竇初開，到痛徹心扉，一路成長，一路領域，一路走來，時至今日，我們活得越來越像自己，越來越有原本的味道，最真實的味道。人生，就是一個真實，迷茫，有找回真實的過程，而我們，在慢慢成熟的路上，越來越喜歡，自己真實的樣子。 淡淡的想念，和濃濃的期待，矛盾的交織在一起，拿起，放下，又拿起，來來回回，反反復復，不斷試探，疑問和確認的角色，不停的對調，害怕遺漏，生怕忘記，生怕，僅僅是個過客…… 常常幻想，生命終結前一刻的情景，是帶著遺憾徹底離開？還是給人留下些許捉摸不透的空白？生命中是否還有太多的假設和如果？或許還有很多無法彌補的過錯？又或者，是深深的皺紋里掩藏不住的美好？ 沒有夢，沒有有夢中人，什么都沒有。歲月走走停停，只是蒼白了等待，辜負了有情人。安靜，一切都好安靜。這樣的日子，是我喜歡的淡然。 偷偷地，在時光的褶皺里，收藏些許的糙礫，些許的棱角，一點點小念想，一點點小情愫，經受歲月的洗練和打磨，沉淀，然后變得無堅不摧，戰無不勝！這樣，人才會變得更勇敢，更堅強，用心去生活，去追尋，然后，更坦然的接受生活的給予和饋贈。 >>>更多美文：心情日記/日志

母親像是我們家里的“一塊磚”，哪里需要就往哪里搬。 接送孩子、買菜煮飯、搞衛生、繳水電費……這些看似簡單的活，卻是我們這些上班族心有余而力不足的大事，然而，這一切都被母親打理得井井有序。清潔溫馨的一個家，常常給予我們滿滿的幸福感，讓人有些自戀起來。 從農村到城市，再從城市到農村，如此數百公里的反反復復，只要我們需要，愛暈車的母親一向都是在風風雨雨里來來回回，從來都不推辭，更不會說出半個累字。 早些年，暈車是母親出遠門最大的心病。平時，就連家里的摩托車也不愿坐。 記得我中學時代在外求學的一個冬天，從未出過遠門的母親為了給我送來一雙暖腳的棉鞋，冒著小雨，問山問路，長途跋涉了六十多公里山路，才送到學校。 多年前的一天，外公患了一場疾病緊急送往縣醫院治療，母親急忙丟下手里的農具就緊跟著大家跑。然而，沒想到的是，母親實在經不住暈車的折騰，持續的頭暈伴著一路嘔吐，比患了一場大病還嚴重，差不多在醫院里睡了兩天。有了這次翻腸倒肚的經歷，母親自此就再也不出遠門，就算要去，都選擇步行。 后來，我們兄妹倆都畢業了，分在了不同的城市工作，也有了各自的家，有了自己的小孩。三代的親情，讓我們彼此深深牽掛著家里的老老小小，母親常常將念想綻放在夢里，身在農村，心卻在城里，往往夜里夢一場，悄悄淚一場。 “聽說暈車藥有特效，我想試一試，萬一真行呢？”一天，母親突然打來電話，想來城里看看孫子。“藥效很好，肯定行，我們小區里的幾個阿姨也吃了它坐車。”電話里，我一鼓作氣地鼓勵母親，希望她走出來看看外面的世界。 母親第二天一早真的趕車來了，我按時到車站去接她。可別說，這次雖然也暈車，可狀況比以前好了很多，看來這藥果真有效。 就這樣，多年來，母親在暈車藥的幫助下，來了去，去了又來，經過反復的“鍛煉”，狀況一次比一次好，加之現在的車輛既衛生又整潔，目前竟然不吃藥也可以乘車了。 自此，母親的生活根據我們的需要，開啟了不分季節的“遷徙”模式。 小孩從兩歲到上小學二年級，母親都在我們身邊，幫我們接送孩子上下學。我家距離學校約兩公里的路程，記得孩子上學的時候，由于新建的學校還未修建食堂，所以每天母親接送孩子得來回跑八趟。半年下來，母親整整消瘦了一圈。她開玩笑地說：“這減肥方式很湊效。” 孩子放暑假了，正巧是老家水果成熟的季節，母親又得匆匆忙忙趕回老家，與父親一起摘水果賣水果；要是在寒假，母親也得提前幾天趕回家，上街買年貨，還要做醪糟、熏臘肉……忙碌于家里家外。 記得前段時間，母親的小外孫女沒人帶，妹妹準備請個保姆。母親聽說后，放心不下，又買了機票，趕往外地去帶外孫女。 多年來，母親就這樣在三個家之間馬不停蹄地奔波。雖然是個農村人，不識多少字，然而，買票、趕車、乘飛機等基本的外出常識在我們的幫助下，已經變得駕輕就熟。 不禁想起小時候看過的一部感人至深的親情影片《媽媽再愛我一次》，再次哼起了“世上只有媽媽好”的主題曲。時隔三十余載，影片中的鏡頭依舊清晰如昨；一曲母愛的直白，不停地碰撞著感性的心弦。突然感慨，從小在母愛的搖籃里長大，享受著偉大的母愛，直至今天，值得慶幸的是，六十多歲的母親身體依然硬朗，還陪伴在我們身邊。 家有一老勝過一寶。母親，是天下第一親；母愛，是天下第一愛，沒有任何污染的愛。行文至此，想必普天下的眾多母親對我們一生的輾轉、操勞和付出，早已遠遠超過了一塊“磚”的內涵，那種無私大愛演繹的外延，是我們一生享不完的福氣。 >>>更多美文：情感散文

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