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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄EMO測試認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園標籤認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹鎖定/掛牌檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園標籤半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI S8安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹電氣測試半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄過流保護檢驗公司推薦

在這個車水馬龍的城市里，我們都扮演著不同的角色，每個人都有著自己迷茫的時刻，也有著自己想躲起來的角落，彼此間都有著不可言語的獨白，還有著自己內心的黑暗角落。走在街上，川流不息的人群，形形色色的店鋪，人群總是在不停的轉換，有孤獨的老者，有成群結隊的青年與孩童，有如膠似漆的情侶，也有焦急上班的人群，也有三三兩兩的伙伴，單身的路人，有著清潔阿姨的背影。我們都在忙碌著，不論是什么目的，我們卻在某個角落相遇，彼此不知，相視只是微微一笑。在這個城市里我們卻都在為了“生活”而努力的奮斗著，經歷過什么也許只有自己明白，再多的傷也只是自己一個人躲在角落里偷偷療傷，總是把自己的不悅告訴心里的那個自己，把愉悅告訴自己在乎的人和他們分享自己的快樂。 夜深的時候，躺在床上，坐在某個角落里，我們會沉思，也會質問自己我們追求的是否是自己想要的，也會暗自竊喜，得到了某個東西或者得到了某個人的肯定，思緒萬千。不論是什么，我們都在這個城市里努力的活著，有時卻又想著逃離這個地方。憧憬總是美好的向往，歲月總是淹沒往昔的痕跡，追求總是默默的堅持。人總是會時刻的安慰無知的自己，包容過往的記憶，把對自己的不悅總是找到自我的治愈，把不幸的事總是放在心里默默的安慰，求得良心的平靜。許多的憾事只是對良心的譴責，把最悲傷的情懷留給那些傷的最深的自己。也許，在某個角落里，我們都很想遇見一個可以傾聽自己心聲的伴侶，可是，相遇的那個人也許并不是自己最想要的樣子，可陪到自己最久的用情最深的或許就是曾經的那個最不經心的那個人的樣子。生活總是會和我們開許多的玩笑，不論什么我們依舊在努力的向前，今天的城市是什么樣的，明天的又是什么樣的，我們卻依舊做著那個自己（一塵不變的還是自我改變的），向著自己美好生活的方向而努力著。 >>>更多美文：心情隨筆

木末芙蓉花，開在辛夷塢，開在王維的詩句中。有了花的綻放，于是春山不空寂了，多了靈動，多了嫵媚。 木末芙蓉，不是水中的荷花，也不是秋末的木芙蓉，是早春枝頭一朵朵瓷白高潔的花，有個樸素的名字——玉蘭。 辛夷塢，因盛產辛夷花而得名。辛夷，木末芙蓉花，就是玉蘭花。含苞未綻時尖如筆頭，宛如玉色還未蘸墨的筆尖，優雅地寫在春的扉頁。因其初春開花，又叫應春花。花有紫白二色，白色的名玉蘭，大概是因為有著潤澤的白玉色澤，白鴿一般停立在枝頭，清美昂揚。 初春的江南，晴少雨多，尤其是雨水之后，有時雨意漫漫，綿綿不休，綿長到忘了春色如何。每每看到玉蘭花開，既欣喜，又擔憂，冷風凄雨中，剛開的花瓣啪嗒落到地上，像銹蝕的勺子，不多時便被泥水漚爛，如同生不逢時的落魄書生，那長衫斑斑點點都是辛酸。 好在今年天公作美，棉衣還沒有脫下，就已經看到花苞在樹枝上鼓脹著，三五個晴日，就透出俊俏的瓣兒。春風多么浩蕩，春花就有多么曼妙。愿意看到它們在陽光中的模樣，端莊而恬淡，玉樹臨風一般，它們是迎接春天的沖鋒者，剛毅有勇氣，灼灼花開，天真爛漫，像一群女孩子稍遇暖和的天氣，迫不及待地穿起白裙子紫衫兒。尤其是白色的玉蘭，宛如白云繞于枝頭，素凈又熱烈，此時的白色，也能演繹出與紅色風格迥異的奔放氣息。最好的早春莫過于此：雖然還沒有萬紫千紅為伴，早開的有些孤清，卻好比一首昆曲裊裊的前奏，后面唱詞委婉，春的曲子里字字珠璣。 課上，帶孩子們讀詩，每于寒盡覺春生，什么是覺春生，應該就是不畏寒氣，抖擻精神，泥暖草生了，枯草中漾著絲絲綠意，瘦枝上的葉苞在春風中爆青，秀氣的婆婆納藍盈盈地散落著。從卑微的草，到枯干的枝，都默默地將感應到的春的號令變成由內到外的響應，井然有序地呈現出生命的力度，絲毫不會懈怠。草木有靈，我想應該就包括這種對節氣穩定持續的感應。餐桌上也有了野蔬，嚼之脆嫩爽口，清晨醒來時，有了鳥啼，一聲連一聲，山泉似的悅耳。從立春到雨水再到驚蟄，草木順應春的節氣，穩妥地復蘇，該萌發的萌發，該開花的開花，有風有雨也不猶豫。 不明白張愛玲為何會把自家庭院內的玉蘭花形容為“像污穢的白手帕，又像廢紙，拋在那里，被遺忘了，大白花一年開到頭。從來沒有那樣邋遢喪氣的花。”可轉念一想，這玉蘭花來去匆匆，也并非一年開到頭，可能，那時的愛玲，與繼母鬧口角，被父親看見，死死打一頓，揚言要用手槍打死她，關在屋里達半年之久，生了病奄奄躺在床上，都不給請醫生。 這樣的拘禁，看見的花不免蒼涼。站在一棵玉蘭花樹的下面，不是愛玲看的那一株吧。看花，也是幾人歡樂幾人愁，可時光的流水，在花開花謝中悄然流去。花事年年，我們只有仰望著，看風吹得它們微微顫動，每一朵，從容而干凈。 曾經，仰望滿樹的花開，用裝膠卷的相機對準它們，拍出它們春陽綻放的嬌顏，那一刻，清芬裊裊，離花朵那么近，離春的氣息那么近。 >>>更多美文：情感美文

有個朋友和我說過這樣一件事：她的先生偶然去菜場買魚，在討價還價的時候，被賣魚人搶白：“你的夫人總是在我這兒買魚，她從來不問價。她是我的老顧客，我都是給她最新鮮的魚，最便宜的價！”這位先生疑惑：“你怎么知道我的夫人是誰？”賣魚人說：“她每次付錢，打開錢包，我就會看到你的照片，看過多少次了，我認識你！” 原來如此，我們大笑，后來呢？后來呢？笑過之后，我又追問，就像小時候聽到精彩的故事，總想快點知道結尾，這個故事里的濃濃愛意，實在讓人心醉。 “后來”，她的先生拎著魚回到家，很少下廚的他，細心地、認真地煲了一鍋湯。朋友說，她一輩子也忘不了那鍋魚湯的鮮美，喝過湯，他要求看老婆錢夾里的照片，原來錢夾里是他的一寸免冠照片。 再后來呢？還是要追問，這個故事實實在在地暖徹了我的心扉，“再后來”，他要了她的一張照片，也放進了他的錢夾。 人生原來可以如此詩意，如此美好。 很多人喜歡在錢夾里放照片，照片上都是我們生命中最重要的那個人，年輕時，錢夾里是戀人，再后來是愛人，再后來就是孩子的照片了，在喧囂的紅塵里，錢夾里的那個人就是我們最貼心、最牽掛的人。我工作的地方在西路，路的兩邊站滿了高大的銀杏，它們沉默不語。常常想，一個成年人就像樹，吸收著塵世里的灰塵和廢氣，然而吐出的卻是氧氣。由誰來給他洗滌肺腑呢？就是錢夾里的那個人。當生命里有了一個人，我們愿意將他的照片放進錢夾，我們的生命就會像樹一樣迎風舒展，并且會開出花來。 曾經和一位平日不茍言笑的領導一同出差，三小時的車程，讓我視為畏途，不知怎的，我們談起了孩子，忽然，領導拿出了錢夾，讓我看他正牙牙學語的孫子的照片，那一刻我的心頭一陣暖意，你愿意將錢夾里的照片與誰分享？一定是你信任的人。就在那一天，我在那座城市里挑選了一個全新的名牌錢夾，錢夾里的人依然是放著我寶貝的照片，因工作上的緣故，我們的生活聚少離多，但我總覺得，我們是幸福的人，因為我們的愛“零存整取”，每次打開錢夾付錢的時候，心里就會有一股暖流傳遍身上每一個細胞，那是在買單中享受快樂。 錢夾里的人，就是我們愿意為他或她的人生埋單的人。 >>>更多美文：心情故事

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