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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹標籤驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹過流保護認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI S2安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中美規現場評估標誌認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI S2認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園鎖定/掛牌認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄鎖定/掛牌認證服務公司推薦

這一周是我們班中隊值周，真是讓人感到無比興奮和激動！ 其實值周也是一件很嚴肅的事情，你不能站在那里嬉戲打鬧，歡蹦亂跳，如果站得像一棵歪歪扭扭的小樹，也是不行的。我們必須挺直腰桿，像個士兵一樣筆直地站在那里，還要面帶微笑，說實話還真是有一點兒累。 雖然有點累，但值周也是一件令人高興的事情。每當老師來到校園里時，伴著那一聲聲響亮的問候聲，你會看見每一位老師幸福的笑臉，我們的心里都甜蜜蜜的，讓我們把所有的辛勞都忘得一干二凈。值周中也會遇到一些讓我不開心的事情。一次，一位小弟弟沒有戴上紅領巾，我便請他向同學們借一個。這時，小弟弟從口袋里掏出一條紅領巾，我看了，便笑著說: “請你走吧！”而后面的幾位高年級的同學，卻細聲細氣地說 ：“這小屁孩兒，是不是眼睛有毛病啊 ！”我一下子火冒三丈，本想和他們吵兩句的，但是，我卻沒有這么做。因為我轉念一想：“我是一位文明小使者，不能和他們爭吵。我們有時也說一些值周同學的壞話，難道不應該好好反省反省嗎？而且我們越來越大了，要給低年級的弟弟妹妹做個榜樣……”想著想著，我不怎么生氣了，臉上的笑容更加燦爛了 。 通過這次值周，我也有了一些想法：在別人值周的時候，我要禮貌地對待別人，不要對別人說一些不禮貌的話語，會傷害他人的心靈。在自己沒有戴紅領巾的時候，不要對值周生愛理不理，要答應值周生回來一定會戴上紅領巾。自己不要在操場上奔跑，這樣是不安全的，應該放慢腳步，不奔跑，不跳躍。在自己值周的時候，要對他人有禮貌，說話不要粗聲粗氣的，要溫柔。這就是我的一些想法，以后我一定會做到這些。 我愛這次值周，使我懂得了很多道理，我可真期待下次值周呀! >>>更多美文：隨想

獨行街是這座城市的一條小街。說不上繁華，也談不上寧靜，普通得不能再普通。在街道的中段，有一家腫瘤醫院，進進出出的人們，略顯出小街與其他地方的不同。 醫院的周圍，快餐店、小超市、小旅館一家挨一家，煙火味十足。在這中間，開著一家不起眼的假發店。假發店沒有名字，裝修也極其普通。墻上掛著許多假發，黑色的，棕色的；淑女型的，爆炸式的，什么樣式都有。 小店最深處的角落里，擺放著一張洗頭躺椅，緊挨著它的還有一張座椅，一面鏡子。這些都是為化療病人準備的，因為“剃光頭”是他們最基本的需求。 與小店的普通形成反差的，是店里的老板娘。她40歲上下，身材婀娜，一頭瀑布般的黑發從肩頭垂下直掛腰際，渾身上下洋溢著青春的氣息。 這天上午，假發店來了一位姑娘。她看上去30多歲，披肩長發，發梢有些分叉，看得出很長時間沒有好好保養了。 “有長款的假發嗎？”姑娘一進店就問。 “沒有呢，賣完了，就剩下短款的。不過，我覺得短的好打理，等化療之后，頭發長到這個長度，也就用不著假發了。”老板娘很內行地向姑娘建議，話語里明顯透著希望。 姑娘的目光瞥向老板娘的那一頭長發，流露出羨慕的神色。老板娘顯然已經注意到了，她對姑娘粲然一笑說：“放心，你的頭發還會長出來的，相信比我的還要好。” 姑娘不再說話，徑直走向角落的理發區，“我先剃光了再挑吧。”說著在洗發椅上躺了下來。“你小心一點啊，不要碰我這里，剛做過手術。”姑娘指了指自己的胸口。 “放心，你一進門我就看出來了。”老板娘說著，手上的活沒慢下，左手擰開水龍頭開關，右手卷起了姑娘的頭發。 頭洗好，理發開始。姑娘不說話，老板娘也不說話。整個小店除了電推子的“嗞嗞”聲，沒有其他雜音。沉默是店里的主旋律。或許是不忍心看著自己的頭發成片成片落下，姑娘一直閉著眼睛。當她再睜開眼睛的時候，眼眶瞬間就紅了。 “假發都在這里了，你看看喜歡哪一頂。”老板娘的話聲打破店里的寧靜。 “為什么不賣長款的呢，你這人真無趣。”姑娘沖老板娘抱怨，話語里充滿不愉快。 “不是不賣，是賣完了，還沒來得及調貨呢！”老板娘不在意姑娘的態度，耐心地解釋道。 接著，姑娘開始看起假發來。她試了又試，沒有一頂讓她滿意。 “畢竟是假發，不可能與原來的發型一樣。”老板娘耐心地替姑娘拿了一頂又一頂。她似乎對假發不能讓姑娘滿意心生歉意。 “假發，假發，你就知道賺錢，根本不懂我們的感受。”姑娘突然變得暴怒起來。 老板娘顯然對姑娘急轉直下的態度沒有思想準備，一時間不知道說什么好。 “假發怎么賣？”正在這時，一對夫婦走進店里來。 老板娘轉身正準備招呼新來的客人，突然聽到“噼噼啪啪”的聲音。她回頭一看，原來是那位姑娘失控地把掛在墻上的假發全都扯落下來掉在地上。 老板娘愣了一下，但很快恢復了平靜。她輕聲對姑娘說：“沒事，沒事。我來收拾。” 很顯然，姑娘也被自己的粗暴行為嚇壞了，愣愣地站在那兒，手足無措。聽了老板娘的話，她像從夢中醒過來一樣，“哇”的一聲哭了。一邊哭，一邊迅速地從地上撿起一頂假發戴在頭上，又從荷包里掏出100元錢遞給老板娘，飛快地出了門。 這一切發生得太突然，好一會大家才反應過來。 “就這樣讓她走了？你的損失誰負責？”那對夫婦好心地問老板娘。 老板娘笑了笑，不置可否。 送走買假發的夫婦，小店又恢復了平靜，老板娘慢慢地把沒有被扯壞的假發重新掛在墻上。上百頂假發掛下來，她顯然有些累了，出了不少汗。于是，她走到小店的里間，拉上門簾，靜靜地坐在一把椅子上。過了一會，她慢慢地把自己瀑布般的黑發摘下，露出光溜溜的頭。 老板娘非常理解那位姑娘的感受。假發對于腫瘤病人而言是特殊的道具，代表著面對疾病的希望和尊嚴，也代表著對抗腫瘤的信心和希望。想當初，她自己也是為了現在頭上的這頂假發，頗費了一番周折。現在戴著它，每天都充滿了希望…… >>>更多美文：短篇小說

念念不忘火車上，坐在我面前的一個姑娘，可是我連她什么樣子都沒看清，只看到她的一雙眼睛，很漂亮。 我注意到她的時候，她正在玩手機，消消樂，笨拙的劃來劃去，我支著腦袋越過她的肩膀看，我開始觀察起來她，耳墜很漂亮，是個絲帶，有食指那么長，耳朵里塞著耳機，圍著很漂亮的圍脖，軍綠色迷彩羽絨服。她幾次都沒過的了這一關，便收起了手機，我趕緊扭頭看向了窗外，她一定感覺到了我在看她，我從窗戶倒影看到她站起來活動了幾下，轉過了身，朝向我這邊，我不敢喘氣，更不敢轉頭看她，假裝一直看著窗外，她擼起袖子，露出白色的手臂，一只腿跪在椅子上，用手肘支著椅背拖著下巴，我很想跟她說上一句話，又不知道怎么搭訕，我猶豫著，也等著看是否有個很自然的機會。可是，直到天亮，車到站，我也沒能鼓起勇氣。我拿起行李，沒有看她，徑直下了車，不知道是在跟誰慪氣似的。 我知道很長時間我都會記得這個姑娘，記得這個美麗的晚上。 >>>更多美文：糾結

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