一、

一個中心：

一切以健康為中心。


二、

兩個基本點：

遇事瀟灑點，處世糊塗點。


三、

三個忘記：

忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。


四、

四個擁有：

無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，

擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。


五、

五個要：

要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。


六、

六個不能：

不能餓了才吃，不能渴了才喝，

不能困了才睡，不能累了才歇，

不能病了才檢;

不能老了再後悔！