人為什麼會有情緒?

曾經有人問我這個問題


我想了很久

只想出了一個大概的答案

因為每個人的答案都不一樣




情緒

就是心情的表現

心情的轉變來自於自己對一件事的感覺和想法

每個人對每件事都會有不同的感覺和想法

例如:有些人開的起玩笑有些人開不起.有些人覺得紅蘿伯很好吃有些人覺得難

吃


情緒的種類是屬不完的

因為情緒是人的想法所反映出來的






其中當然包括很多負面的

生氣.討厭.忌妒(吃醋).憎恨.不屑...

有很多很多

每個人都會有負面的情緒

只是看個人而已



所謂EQ就是情緒管理

很籠統的一個名詞

我曾經聽過一個說法

它說:情緒是和內心堅不堅強有關

剛開始聽到我只認為那是一個未經思考而隨口說出的話

現在想想

是阿’’

如果內心真的夠堅強那就不會有負面的情緒了

我相信沒人做得到

所以當任何人把那種不好的情緒發洩出來時

’’要去接納’’

很難

我知道

但每個人都會有心情不好的時候

試著去接納吧!!