治腳麻的方法

各位都有腳麻的經驗吧！
椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，
這是我昨天看電視學到的方法~
左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了


嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，
吃東西時真是痛苦萬分；
有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，
有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，
造成免疫力低落而引起的。

如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，
晚上十點上床睡覺，
三餐都有水果，
以及每天早晚五分鐘的體操運動，
就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時，
若能在每一餐飯後吃一個奇異果，
另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），
就可以迅速好轉。

奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；
葡萄汁能滋補血液、增力氣；
而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，
因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，
可以有效地清理嘴角的火氣。

假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，
購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。


落枕
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，
雖然腳丫有點薰鼻啦……
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
有助於預防您脖子的傷害。