2007-06-30 11:15:44阿順㊣
給小胖的減肥配方
第一天
早上：1/2葡萄柚
1片烤麵包 2湯匙花生醬
中午：1/2杯鮪魚(開水去油)
1片考麵包
晚上：2片肉(約3奶油)
1杯會煮四季豆
1杯紅葡萄
1顆蘋果
1杯香草冰淇淋
第二天
早上：1顆水煮蛋
1片烤麵包
1/2根香蕉
中午：1杯味全優格(同品牌)
2片鹹餅干
晚上：2條熱狗
1杯水煮綠菜花
1/2杯紅葡萄
1/2跟香蕉
早上：1顆水煮蛋
1片烤麵包
1/2根香蕉
中午：1杯味全優格(同品牌)
2片鹹餅干
晚上：2條熱狗
1杯水煮綠菜花
1/2杯紅葡萄
1/2跟香蕉
第三天
早上：1片鹹餅干
1片起士(黃色)
1顆蘋果
中午：1個水煮蛋
1片烤麵包
晚上：1背鮪魚(開水去油)
1杯紅葡萄
1杯水煮白菜花
1/2跟香蕉
1個哈密瓜或香瓜杯
1/2跟香蕉
早上：1片鹹餅干
1片起士(黃色)
1顆蘋果
中午：1個水煮蛋
1片烤麵包
晚上：1背鮪魚(開水去油)
1杯紅葡萄
1杯水煮白菜花
1/2跟香蕉
1個哈密瓜或香瓜杯
1/2跟香蕉
注意事項：
*此配方不可任意更改不可以用別的佐料
*連續三天可減4.５公斤
*三天後可以正常飲食但不可過份
*如果想減肥一定要過四天再減
*三餐都要咖啡或茶
小 胖 加 油 ! ! !
樓上的琬儂~小胖吃這個餐只會餓，不會暈倒~
呵，我也要來試用了，請問，如果晚餐那餐都不吃會瘦更快嗎？
我現在晚餐都不吃了…
我要當紙片人，打拼中！
版主回應
也別太拼拉!!別把身體減壞拉.
2007-06-30 21:20:10
看吧，大家都懷疑小胖不適合…哈哈哈
郭雅惠…
妳也要一起吃了啦！
如果你想穿M號褲子我可以送妳！