新減肥法 [聊聊天新聞台 910802]

夏天真的有太多的理由有可以不用作減肥運動，實在是太熱了，上個月的時候甚至有一整天都很悶熱紀錄，讓人根本就沒有減肥的慾望.....反正這就是[理由]。

油時候在要前往河濱公園的陸上，難免會遇到認識的左鄰右舍，去的時候還好，倒是回來的時候滿頭大汗的就沒辦法好好的和人家應對，所以在前往的路上就被我視為畏途了。

最近又發現了一個留汗的好方法了，那就是跳繩，可是喔─跳繩有一個讓人很不愉快的現象，就是絆到繩子就得停下來，所以我現在發明了在原地跳躍的運動，每跳一百下就再原地小跑步一百下，然後反覆七、八次...，剛開始的時候會流一些汗，感覺有些不舒服，可是等到汗大量的流出來的時候，那種暢快淋漓的感覺就很讓人痛快，而且，是因為真的有達到運動的效果吧！又真的實在太久沒運動了，身體感覺有些癢癢的，那是微血管被衝開的感覺吧！
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