2004-06-23 21:17:45郭老師
~促進體內脂肪燃燒-HCA藤黃果~Garcinia cambogia
~促進體內脂肪燃燒-HCA藤黃果~Garcinia cambogia
HCA (Hydroxycitrate Acid) ，別名「橘櫞酸」， 學名為羥基(水 合)檸檬酸，是來自印度的一種類似柑橘的果實---(Garinia Cambogia)中提煉出來的自然成份，HCA是一種橘子大小，南瓜子形狀的水果，常被用於泰國菜及印度菜，它含有1 0 % - 3 0 % ，其結構類似檸檬酸(Citric Acid)。
Garcinia Cambogia可以阻止碳水化合物轉化為脂肪，還能夠促進脂肪燃燒，排除體內多餘的脂肪。醫學報告指出，HCA可在葡萄糖轉換為脂肪的過程中，抑制其中一個ATP-Citrate lyase酵素，使脂肪酸無法合成，並且能抑制糖解(glycolysis)作用的進行，因此可減少體內能量的吸收及合成。
我們的身體需要吃進去的食物熱量來轉換成細胞的能量，而過多的食物熱量便暫時以肝醣的形式儲存在肝臟及肌肉。但當我們吃進比所需能量還多的食物熱量時，肝臟無法儲存太多的肝醣，這些食物熱量便藉由一種酵素〝ATP-citrate lyase〞轉換成脂肪酸儲存在身體內。HCA可以抑制此脂肪合成的過程。因為它可以與ATP-citrate lyase結合， 使其無法作用而減低體內脂肪的產生。HCA在脂肪的生合成反應中，除了可使體內較不易堆積過多的脂肪外，還有促進肝臟中脂肪的氧化及降低約二十七%膽固醇之形成率。
Garcinia cambogia特性：
1.結構與檸檬酸相似，會抑制酵素ATP-citrate lyase的活性，阻礙
醣類轉換成為體內多餘的脂肪。
2.促進體內脂肪燃燒，將多餘的能量轉化為易於消耗的肝糖。
3.調節人體內脂肪代謝，將過多未被身體當作熱量消耗掉的營養成
份轉以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內。
4.增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力，減少脂肪的製造量。
5.若體內肝醣的儲存增加，當人體在運動時，能立即供應能量，而因
血糖下降產生饑餓的自然反應情況也會減少，因此具有抑制食慾的
功效，使碳水化合物和蛋白質的製造過程減慢。
6.具產熱性，能燃燒脂肪，刺激身體的機能，將脂肪釋出。
為何要加L-carnitine
數千年以來，Garcinia cambogia都是印度女性的減重聖品，近年來生物科技才解開印度美女苗條的秘密。若單純以HCA減少熱量吸收效果是不夠的，通常會搭配一些具有燃脂才能加強效果的L-卡尼汀(L-carnitine)來加強效果。L-卡尼汀(L-carnitine)是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具。故 其主要功能為燃燒脂肪，使其成為身體能量，微量的L-卡尼汀即可讓脂肪加速燃燒！
鹼 L-carnitine
L-carnitine屬水溶性維生素，L-carnitine為L-卡尼汀（音譯）， L-carnitine(譯名：肉鹼、肉毒鹼、卡尼汀、左旋肉酸) 。食物來源-紅肉和乳類紅肉和牛奶皆富含有carnitine，祇是牛奶在加工過程中，其內之carnitine通常已遭破壞，長期吃全素的人也很容易會缺乏肉鹼導致能量缺乏無力。
L-carnitine幫助長鏈脂肪酸的運輸。藉著預防脂肪堆積，此胺基酸協助減輕體重、減輕患心臟疾病的機率、及改善運動機能。如果有足量的離胺酸(Lysine)、維他命B1、B6、鐵質，體內也可以合成肉鹼。由於素飲食中離胺酸的含量低，素食者比較容易缺乏肉鹼。肉鹼也增強維他命E與C的抗氧化效用。
L-carnitine是一種類似維他命的養份，存在於心臟、腦部和骨骼肌裏面。其主要任務是運送脂肪酸穿透細胞壁到達細胞的發電廠：粒線體，以提供能量給心臟及骨骼細胞。冠狀動脈疾病是指一或多條輸送血液到心臟的動脈變窄了，因此到達心臟的氧量也就變少了。
L-carnitine對冠狀動脈疾病患者特別有用，因為它可使心臟更善加利用有限的氧氣量。好幾項研究都顯示，服用L-carnitine補充劑的心臟病患者可以運動得更久更費力而不至於胸口疼痛。它的另一項強心功效是：降低過高的膽固醇，並同時增加好膽固醇HDL的含量。
有些研究顯示L-carnitine可大大增強有氧能力及運動表現，感覺精力充沛，運動能力也大增。L-carnitine還被促銷成為預防或治療老年癡呆症及老化所引起的某些症狀。在試管研究及動物研究之中，L-carnitine顯示能將自由基在腦細胞內造成的破壞大致修復，而這種破壞的情況常見於老年癡呆症的病人服用L-carnitine後，他們在標準心智評估測試的表現顯示出心智退化的速度有減緩的趨勢。在義大利所作的其他研究以心智輕微受損的老年人為對象，發現給他們服用L-carnitine可幫助改善其記憶力。
L-carnitine可能功效：
1.幫助心臟病患者增加氧氣的利用
2.增強運動表現和體力
3.預防老年癡呆症或減緩病情發展
(轉載/提供)
HCA (Hydroxycitrate Acid) ，別名「橘櫞酸」， 學名為羥基(水 合)檸檬酸，是來自印度的一種類似柑橘的果實---(Garinia Cambogia)中提煉出來的自然成份，HCA是一種橘子大小，南瓜子形狀的水果，常被用於泰國菜及印度菜，它含有1 0 % - 3 0 % ，其結構類似檸檬酸(Citric Acid)。
Garcinia Cambogia可以阻止碳水化合物轉化為脂肪，還能夠促進脂肪燃燒，排除體內多餘的脂肪。醫學報告指出，HCA可在葡萄糖轉換為脂肪的過程中，抑制其中一個ATP-Citrate lyase酵素，使脂肪酸無法合成，並且能抑制糖解(glycolysis)作用的進行，因此可減少體內能量的吸收及合成。
我們的身體需要吃進去的食物熱量來轉換成細胞的能量，而過多的食物熱量便暫時以肝醣的形式儲存在肝臟及肌肉。但當我們吃進比所需能量還多的食物熱量時，肝臟無法儲存太多的肝醣，這些食物熱量便藉由一種酵素〝ATP-citrate lyase〞轉換成脂肪酸儲存在身體內。HCA可以抑制此脂肪合成的過程。因為它可以與ATP-citrate lyase結合， 使其無法作用而減低體內脂肪的產生。HCA在脂肪的生合成反應中，除了可使體內較不易堆積過多的脂肪外，還有促進肝臟中脂肪的氧化及降低約二十七%膽固醇之形成率。
Garcinia cambogia特性：
1.結構與檸檬酸相似，會抑制酵素ATP-citrate lyase的活性，阻礙
醣類轉換成為體內多餘的脂肪。
2.促進體內脂肪燃燒，將多餘的能量轉化為易於消耗的肝糖。
3.調節人體內脂肪代謝，將過多未被身體當作熱量消耗掉的營養成
份轉以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內。
4.增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力，減少脂肪的製造量。
5.若體內肝醣的儲存增加，當人體在運動時，能立即供應能量，而因
血糖下降產生饑餓的自然反應情況也會減少，因此具有抑制食慾的
功效，使碳水化合物和蛋白質的製造過程減慢。
6.具產熱性，能燃燒脂肪，刺激身體的機能，將脂肪釋出。
為何要加L-carnitine
數千年以來，Garcinia cambogia都是印度女性的減重聖品，近年來生物科技才解開印度美女苗條的秘密。若單純以HCA減少熱量吸收效果是不夠的，通常會搭配一些具有燃脂才能加強效果的L-卡尼汀(L-carnitine)來加強效果。L-卡尼汀(L-carnitine)是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具。故 其主要功能為燃燒脂肪，使其成為身體能量，微量的L-卡尼汀即可讓脂肪加速燃燒！
鹼 L-carnitine
L-carnitine屬水溶性維生素，L-carnitine為L-卡尼汀（音譯）， L-carnitine(譯名：肉鹼、肉毒鹼、卡尼汀、左旋肉酸) 。食物來源-紅肉和乳類紅肉和牛奶皆富含有carnitine，祇是牛奶在加工過程中，其內之carnitine通常已遭破壞，長期吃全素的人也很容易會缺乏肉鹼導致能量缺乏無力。
L-carnitine幫助長鏈脂肪酸的運輸。藉著預防脂肪堆積，此胺基酸協助減輕體重、減輕患心臟疾病的機率、及改善運動機能。如果有足量的離胺酸(Lysine)、維他命B1、B6、鐵質，體內也可以合成肉鹼。由於素飲食中離胺酸的含量低，素食者比較容易缺乏肉鹼。肉鹼也增強維他命E與C的抗氧化效用。
L-carnitine是一種類似維他命的養份，存在於心臟、腦部和骨骼肌裏面。其主要任務是運送脂肪酸穿透細胞壁到達細胞的發電廠：粒線體，以提供能量給心臟及骨骼細胞。冠狀動脈疾病是指一或多條輸送血液到心臟的動脈變窄了，因此到達心臟的氧量也就變少了。
L-carnitine對冠狀動脈疾病患者特別有用，因為它可使心臟更善加利用有限的氧氣量。好幾項研究都顯示，服用L-carnitine補充劑的心臟病患者可以運動得更久更費力而不至於胸口疼痛。它的另一項強心功效是：降低過高的膽固醇，並同時增加好膽固醇HDL的含量。
有些研究顯示L-carnitine可大大增強有氧能力及運動表現，感覺精力充沛，運動能力也大增。L-carnitine還被促銷成為預防或治療老年癡呆症及老化所引起的某些症狀。在試管研究及動物研究之中，L-carnitine顯示能將自由基在腦細胞內造成的破壞大致修復，而這種破壞的情況常見於老年癡呆症的病人服用L-carnitine後，他們在標準心智評估測試的表現顯示出心智退化的速度有減緩的趨勢。在義大利所作的其他研究以心智輕微受損的老年人為對象，發現給他們服用L-carnitine可幫助改善其記憶力。
L-carnitine可能功效：
1.幫助心臟病患者增加氧氣的利用
2.增強運動表現和體力
3.預防老年癡呆症或減緩病情發展
(轉載/提供)