2009-05-29 23:04:00簡單生活
０ο。５／２９燒餅沙拉肉粽《隔天才吃到粽子》。ο０
０ο。２００９／５／２９【五】。ο０
天氣：喜歡這樣涼涼的ｆｕ啦！難得到端午。。徐徐微風吹過來阿。。。
昨天睡覺時間→還沒１２點半前就上床睡覺了。。站的有點累了
早上起床時間→八點半
一早。。一大杯溫開水
今天出門去買燒餅沙拉啦！！順便幫ㄚ母買了牛奶跟明星花露水。。
原來。。老人弄的香水叫做明星花露水哦。。不知道ㄚ母要幹嘛？？
早餐９：２０↓
∞燒餅沙拉一份
∞無糖咖啡一杯
等ㄚ母買燒餅回來。。就可以自已做啦！
愛上自製早餐的ｆｕ了。。。
中午。。ㄚ母肉粽還沒吹好。。
先吃ㄚ母煮的唄！！
中餐１２：３０↓
∞香腸５、６塊
∞豬肝８、９塊
∞高麗菜些許
吃完後十分鐘。。↓繼續吃
∞肉粽一顆
我的媽阿！！大姊。。妳家的肉粽也包的太好吃了吧！
料真實在阿！
有香菇、菜埔、肉、栗子、魷魚、士豆。。重點沒有蛋吶！
我愛我愛。。。
《↓》中午喝到下午→每朝一罐
下午四點↓
∞威德ｉｎ果凍
→→晚上再喝一罐每朝
最近晚上睡覺前必備運動↓↓
∞側邊抬腳１０下，每次１０秒
∞雜誌的一循環的運動
∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》三次３０秒
∞腳彎曲。抬起屁股。。做到酸
邊看電視邊做運動↓
∞手平舉順時針、逆時針、向上向下舉３０下
∞扭腰３０分鐘
∞往後抬腳１０來下吧！
∞搥打屁股打到爽
ｆｕ後記↓↓
█今天水份。。。１５５０ｃｃ
█今天上廁所上了三次。。爽阿。。。
█最近在當瘋子。。洗澡刮腿。。。刮到腳都黑青了。。。
我有自虐狂。。。
█今天懶懶。。。不知道為什麼
沒什麼動力的。。。
█連手機。。。都懶的帶出門。。電話、簡訊明天再回吧！
█你家的被子。。啥時才能曬阿！放到長香菇好了
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