０ο。５／２1早餐自製拼盤《小紅來報到》。ο０
０ο。２００９／５／２１【四】。ο０
天氣：延續之前的超。。。好天氣，下午→突然的大雨嚇到我了。。因為是太陽雨啦！
昨天睡覺時間→１點上床睡覺。。有累到，很快就入眠找周公了。。
早上起床時間→９：２０《習慣這個時間了》
一大早→一大杯溫開水《早餐做好才想到還沒喝》
今天的早餐是我自已準備的哦。。
可是好像也沒動到什麼
水煮蛋是ㄚ母弄的；蛋就切一切就好啦！
鳳梨是冰箱拿出來的；鮪魚片是罐頭打開就好啦！《懶人早餐啦！》
早餐９：４０↓
∞白開水一大杯
∞水煮蛋２顆
∞鳳梨４片
∞水煮鮪魚１／３罐
《我有加了點水果醋，口感還不錯吶！！》
中餐１２點多↓
∞炒麵一碗
∞小菜。。大概吃了１／３吧！
∞一大杯白開水
∞健達繽紛樂一條
《天氣太熱。。。巧克力有點溶掉》
昨天的活動量太大。。。加上小紅來報到
今天需要在家多休息；喝了一大杯ㄚ母愛心普洱茶＋一大杯白開水
下午→突然來的梅雨下的可突然啦！
一直到四點才出門。。
因為朋友的兒子要吃爆米花，為了集點。我也買了一桶
這次吃的是巧達起司口味的
吃起來。。總覺得味道不夠
可是我看那小時撒很多吶！怎麼還是不夠味阿！
吃到後面，還是甜甜的，我明明就是吃鹹的阿
吃另一桶一顆原爆綜合。。剛爆起來的就是不一樣
比較脆吶！！！
我吃了爆米花１／３桶。。剩下的貢獻給家人囉！吃光光吶！
我們一家都是豬
晚餐６：５０↓
∞大大貢丸的貢丸湯一碗
∞肉２小塊
∞魚肉３口
∞筍片有多吃一些
∞一大杯白開水
今天不知道是ㄚ母心花朵朵開哦。。。
開了豆花、蔥油餅，又端一碗菜瓜
我貢獻了一桶爆米花
之前的同事怡如姐拿了團購的蛋糕來給我
麥琦巧的蛋糕。。看起來還蠻實在的哦。。
重點是。。。我們家的桌子。。
滿到放不下啦！！
由於我已經過了晚餐時間了。。
老娘只好泡杯麥斯威爾來喝就好了
我可是在減肥的人吶！
不要來誘惑我阿！！
晚上再喝了二大杯白開水
最近晚上睡覺前必備運動↓↓
∞側邊抬腳５－１０下，每次１０秒
∞雜誌的一循環的運動《等我把它整理一下，再ｐｏ上來》
∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》。。太累沒做。。
晚上看電視做運動↓
∞手平舉順時針、逆時針、向上舉繞到酸
∞扭腰３０分鐘
ｆｕ後記↓↓
今天的水份。。。２６００ｃｃ
早上十點多。。上了一次廁所。。。
今天不知道為什麼。。突然不想喝罐裝的。。。
所以一直狂喝白開水。。
可能是因為小紅來的關係吧！
公告。。小紅來報到。。。
今天去寶雅逛逛。。又有化妝品小姐來拉人。。
沒事。。就被她拉去填問劵
還問我有沒有使用信用卡。。。
有也跟妳說沒有。。
旁邊的小姐口音一聽就是外藉的。。
想套我的話。。門都沒有。。
最後還不是乖乖讓我走。。哼
熱哄哄的天氣。。。終於有雨來報到了。。
不過。。感覺還是一樣熱阿！有啥變化？？
下午，ㄚ如打電話。。問我工作找的怎麼樣？？
我很認真的在找哦！！
被豬煩到，我不認真找都不行了。。。
恭喜阿！小鋒鋒。。。找到工作啦！！
會啦會啦！我會認真找工作啦！！
找到一定第一個跟妳說哦。。。
６８來電表示。。星期六會出現在新營。。。
偏偏。。我要上班
偏偏。。胡小芳要去員工旅遊
你。。。怎麼那麼帶塞阿！！該去拜拜囉！
我本來還想說。。。我們三個好久沒聚聚了。。。殘念阿！
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