轉自李亞LeiaLee網誌

我們會說跳舞的人連走路都會特別好看，那是因為他們掌握了人體移動的節奏，知道怎麼樣可以最輕鬆愉快的行走。古代武士家族的女性會去學習舞蹈，並不是為了要多一項技藝，而只是為了要讓自己的舉止更正確，令自己和別人愉悅。
　講求個人自由以後，我們漸漸忘了一些東西的本質。當長輩叫晚輩們走路，吃飯，看書等等的動作要正確，他們也以為那只是一種管教和約束，而忘了其中的本意。晚輩們自然不能接受，活的好好的幹嘛連我吃飯的姿勢都要管？其實如果了解了這些小動作背後的義意而自我教育，就會發現整個人都精神了起來。
　因此優雅並不是指為了合乎禮儀而展現出來的做作儀態，而應該是為了讓自己更自由自在輕鬆的移動而調整訓練出來的結果。剛開始可能需要一些自律，但到後來也變成是一種本能了。人本來就兩隻腳站行動比較怪異，觀察其他動物的行動模式我們從來就不會發現有任何累贅的動作，因為為了節省力氣而移動是動物的本能，發揮自己的最大功率才有活得久的機會。人類既然把自己當做是萬物之靈，沒有天敵，沒有後顧之憂後，正確的移動方式就變成了我們稱為「禮儀」的東西，是沒有也可以活下去的，是附加的，是被提出來就會被笑成是老學究的。
　手肘放下吃飯自然比手肘打開省力，但也不需要緊緊的夾著；背挺直的看書自然不較不會腰酸背痛，但也不用直到把自己的上半身都拉長了；走路不駝背自然走的比較輕鬆，但沒有人要你挺到用鼻孔看人；就只是那麼單純而已。任何的動作都有不同的方式去完成，如果我們選擇了有效率的方式，那麼自然而然就是一個優雅的人了，優雅而自然不做作。(怎麼覺得講這些顯得自己像個老人。)
　總之就是這樣啦，開始做個優雅的人吧！哈哈哈。

(最後一句是我想講的=ˇ=)