2018-12-01 05:27:48eusiqus2esqa

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冬令進補大剖析 醫師籲:感冒時千萬不能進補

女性情趣用品如何使用現代人越來越講求養生,每到冬季就會想到要進補,暖暖胃也暖暖心。但根據中醫養生學的觀點,人在四季有相應的養生方法,不同體質也有相對應的進補方式,新北聯合醫院舉辦「新北聯醫健康樂活 中醫食補調養」活動,邀請中醫科醫師江豐瑞向民眾介紹,如何在冬令時節正確進補。



在中醫醫學觀點認為,生活上各個環節應該「去寒就溫」,防止寒氣影響身體的運作。江豐瑞醫師指出,在冬令時節想要補身體未必一定喝中藥,以市售上常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,都是很好的進補選擇。自慰套 diy



江豐瑞醫師也說明,寒性體質的人,容易怕冷、手足不溫,適合溫補。在中醫而言,像是有「氣虛」、「陽虛」、「血虛」三種症狀的人,最適合進補。「氣虛」是容易沒有精神、工作一下就喊累;「陽虛」則是手腳冰冷;「血虛」是面色蒼白、沒血色,擁有這三種症狀的人,可以在冬天以食補形式,強健身體。



江豐瑞醫師也解釋,熱性體質的人,容易口乾舌、嘴破,有些肝火旺盛的民眾,也並非完全不能進補,但要注意分量,如果食用後出現,口乾舌燥、牙齦痛、喉嚨痛等症狀,如果有你可能就是非常不適合進補的體質,或是一下子吃太多了。



前列腺按摩棒在冬天感冒時,常常會想煮碗雞湯來喝,希望感冒可以快快好起來。江豐瑞醫師強調,正在感冒的民眾是絕對不能進補的,必須要等感冒症狀結束,剩下精神不佳的感受時,才適合開始進補,這個原因是當你的身體處於「發炎反應」,這時候進補會有很高的機率讓症狀更加嚴重。



另外,在糖尿病、痛風或心血管疾病的患者,以中醫觀點而言也都屬於不適合進補的族群,因為在進補時,會與肉類一起食用,食補成分對慢性病患者而言,都過於營養,像是糖尿病患會影響血糖穩定;而肉類中的普林會讓尿酸增高,讓痛風患者的症狀更加明顯,江豐瑞呼籲有慢性病的民眾,想進補,最好先諮詢中醫師,依個人體質調理,才能達到實際的功效。

亞運體操 唐嘉鴻單槓決賽出賽(2) (圖)

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中央社記者張新偉雅加達攝 107年8月24日

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