有沒有人要開心點呀????

2007-08-08 23:06:58~大大星~

體能肌力~回想今天練ㄌ啥~

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抬腿~
旋踢~
跳繩~
低ㄉ蛙跳~
仰臥起坐~
伏地挺身~

抬腿跑~
旋踢~
交互蹲跳~
到立伏地挺身~
折返跑~
旋踢、下壓調整~

小小`翾 2007-08-10 17:52:05

你有問題嗄?
回想這幹麻?
推測自己鐵腿的主因麻?

版主回應

要寫訓練日誌啦>< 2007-08-10 22:57:20

www.instagram.com/lwluiwing

https://hd.stheadline.com/ncov/news-detail.php?y=2020&r=1362209

https://youtu.be/9g8-4BvtZEY?si=KP7ZcPYwsKPNqnru

樂齡大學終於開學了! 這學期安排了好幾堂校外健走活動首站:獅潭蓮臺山山路有些遠,不過值回票價園區內規畫的很精緻,滿