紅豆是很常見的穀類，我們在很多的食物中都會看到它的身影，常吃紅豆為身體帶來很多好處，它能夠生血補血，還具有消腫的功效。現在人們都喜歡使用紅豆做甜點，紅豆還可以煲湯，煮粥，它的做法非常多，不過吃紅豆也有禁忌，下面會有詳細的介紹。

　　紅豆的功效

　　1、利尿消腫

　　常吃紅豆能夠起到消腫利尿的效果，主要是因為紅豆中含有非常豐富的原皂角甙，這個物質到了身體中，能夠有效的刺激腸道，紅豆具有很好的利尿作用，人們如果有心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水等症狀，這個時候吃紅豆能夠輔助的治療。

　　2、補血養血

　　在紅豆中含有豐富的鐵質，鐵元素對人體非常重要，這個物質具有補血、促進血液循環、增加體力等功效，紅豆可以說是貧血音的理想食物。特別是對於不喜歡吃豬肝的貧血患者，平時可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，也會喝紅豆湯來補血。

　　3、健脾益胃壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　紅豆中的營養物質豐富，它含有較多的皂角甙，此物質到了身體中可以刺激腸道蠕動，促進其消化吸收的功能，起到非常好的健脾胃效果。並且在紅豆中也含有豐富的膳食纖維，這個物質能夠有效刺激腸青蠕動。可有效預防和改善便秘，促使排便的順暢。

　　4、清熱解毒

　　紅小豆有很強的抑菌作用，可用於輔助治療瘡毒等症;紅豆能解酒、解毒、對心髒病和腎病、水腫患者都有益處。

　　5、促進乳汁分泌

　　紅小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進乳汁分泌。

　　6、調節血糖

　　體內缺鉀會引起糖量減退，導致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖;此外，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂，調節血糖的作用。

　　紅豆的做法

　　四紅湯

　　主材料：紅豆80克，龍眼肉10克，紅棗10個，清水500克

　　調味料：紅糖10克

　　做法

　　一、紅豆提前泡透，因為豆子新鮮，我只泡了2小時而已;取一個鍋，放入清水，紅豆、龍眼肉、紅棗，大火開始煮　二、大火把所有材料煮沸，再轉小火煮40分鐘左右，其實基本就OK了，跟著就可以放紅糖

　　三、待紅糖煮化後就可以關火，裝碗即可食用了

　　紅豆牛奶軟糕

　　主料：馬蹄粉50g，澄粉50g，蜜紅豆1碗，牛奶200g，水400g

　　輔料：糖120g

　　做法

　　一、把2/3的水、馬蹄粉、澄粉放一起拌成粉漿

　　二、，把1/3的水、牛奶、糖放一鍋內小火煮溶

　　三、，緩緩倒下粉漿，邊邊邊拌

　　四、待粉漿煮至濃稠後關火，下2/3的蜜紅豆

　　五、粉糊與蜜紅豆拌均勻

　　六、取一碗盤倒進軟糕材料，撒餘下的蜜紅豆一上面，放冰箱晾涼，切件即可食用

　　紅豆的禁忌

　　1、紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

　　2、紅豆具有一定的藥性,進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那麼不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。

　　3、紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　4、中醫方面認為紅豆性甘酸,服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

　　5、如果你不小心被蛇咬傷了,那麼建議在一百天之內好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。

　　6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。

　　7、尿多的患者也不建議多服用紅豆,否則尿頻的情況將更加的嚴重。

　　結語：大家現在應該對紅豆有了了解，它是比較常見的穀類，常吃能夠為身體補充營養，也能夠利尿消腫。大家可以把紅豆做成自己喜歡的食物，在平時要多吃一點，特別是紅豆還能夠調節血糖，對身體非常好，在吃紅豆的食物也要知道它的禁忌。