第一、發現自己有食物中毒的症狀後，要儘早的到醫院。然後了解一下食物中毒的嚴重程度，如果在病情不嚴重的時候，送往醫院的過程中，是可以抽血或是檢查大便確定食物中毒的情況。
第二、食物中毒的症狀比較嚴重，大家要盡快的催吐，一些人在食物中毒後，會感覺身體非常難受，沒有嘔吐的症狀下，患者可以用手指挖1喉嚨，這樣就能起到催吐的作用，大家還有多喝溫開水。
第三、中毒的人在吃了很多有害食物，但是整個人的精神狀態非常理想，此時可以通過服用瀉藥排出身體中的毒素，不過大家要適當的服用藥物，不然很有可能會給身體健康帶來影響。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
第四、要進行解毒，有些人吃了變質的海鮮，引起食物中毒，可以對一些醋或者是少量的水稀釋後服下，這樣可以起到解毒的作用，還可以喝鮮牛奶或者是蛋白質的飲料，對於緩解食物中毒非常有幫助。
1、食品貯存不當也會導致食物中毒的狀況發生。我們一定要對食物的貯存引起高度的重視，保證所貯存食物的環境的溫度和十度適宜。
2、烹飪不當是引發食物中毒的原因之一。我們在烹飪的時候一定要注意食物被煮熟，以免食物半生不熟的情況發生，對我們的腸胃造成刺激和損害。
3、進食了一些含有毒素的食物是導致食物中毒這種現象發生的一個比較主要的原因。我們在實際生活中一定要對食物的安全性引起高度的重視，避免食用到一些含有毒性的食物，這樣才能防止食物中毒的狀況發生。
5、食物中毒還有可能是食品從業人員帶菌污染食物所造成。食品從業人員在操作食物的時候很有可能導致食品被病菌所污染，加強食物行業的監督管理對於食物中毒的預防來說非常重要。
1、茶葉
茶葉具有解毒作用，經常食用有助於加快體內毒素排出，達到輔助醫治、緩解病症的效果，更好的保障個人健康。
2、海帶
對於食物中毒的患者來說，海帶也是不錯的飲食選擇，因為海帶具有清腸、排毒的作用，適量食用也能輔助醫治，實現佳恢復。
3、綠豆
食物中毒也可以多吃綠豆，因為綠豆具有清除體內毒素的作用，適量食用也能輔助改善腹痛、腹瀉、腹脹等異常病症，減輕不適。
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無花果具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒作用，經常食用也能輔助緩解腹部不適，促進疾病恢復。但要注意，發霉的無花果不宜食用，以免加重腹部不適，影響疾病恢復。
5、胡蘿蔔
除了海帶之外，食物中毒患者也可以多吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔也具有解毒、通便的功效，適量食用，有益健康。
結語：上文已經為大家介紹了食物中毒如何改善，我們現在應該知道怎麼做能減少食物中毒了，在平時大家要注意自己的飲食和生活習慣，平時多吃點有營養的食物，一旦出現了食物中毒要儘早的改善。