2007-05-10 14:00:09erin

選對防曬品 事半功倍

美膚人生/紫外線 皮膚癌最大兇手 選對防曬品 事半功倍
文/黃毓惠

生活在亞熱帶型氣候的台灣,陽光高照的夏天幾乎長達6個月之久,面對紫外線的威脅,大多數人都已做好防曬工作,以免曬黑或是長斑。事實上,紫外線也是造成皮膚癌的最大兇手,為了皮膚健康,一定要有防曬觀念。

防曬,最重要的當然是要正確的塗抹防曬產品。首先,一定要選購可同時防護紫外線A光及B光的防曬品,而防曬品的防禦能力則要根據防曬係數來做區分。例如抵抗紫外線A光的標示,日系產品是採用PA+至PA+++,歐系產品則以IPD或PPD來標示。至於抵抗紫外線B光的能力就用SPF來表示。

一般說來,防曬係數愈高,防禦能力愈強,只是防曬係數高的產品會比較黏稠,所以對於痘痘族的人來說,使用上要特別小心。如果是從事一般的室內活動,建議塗抹PA+至PA+++,或IPD8至IPD10,以及SPF25至SPF30左右的防曬品。常有上妝習慣的女性會以為塗抹的隔離霜、粉底和粉餅內,分別有的防曬能力可以加起來計算,這個觀念是不對的。

一般人在塗防曬品的時候,多是薄薄的塗一層,這是不正確的。最好是在出門前30分鐘塗一次,出門前再塗一次,整個臉總共塗抹的量必須約半個茶匙才足夠。一旦塗抹的量不足夠,則防曬的防禦能力可能由原本的SPF30降到SPF15。

最後,千萬不要以為只要塗了防曬產品就是防曬超人,什麼都不怕。

其他的防曬配備包括傘、帽子、長袖衣物也都要一應俱全,這樣才是真正做好防曬。(本文作者為台北、林口長庚醫院皮膚科及桃園分院美容中心主治醫師)

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