102-1期 講師「教與學」心得分享

課程名稱：太極拳進階養生社

分享人：楊春香

分享主題：活出價值、活出力量

太極拳是以中國道家思想為基礎的內家拳，以「太極」為本體，陰陽調合、動靜相兼的「道」；「拳」是以技術面的功防用法。也就是以柔克剛、以小搏大的「技法」 。依據自然的吐納引導、配合太極歸納為八卦方位、五行相剋的原理，將拳術、步法融合創出「太極拳」 。以身體動作配合氣血循環，把新鮮的氧氣吸沉入丹田，同時將體內深層的濁氣排出。「以心行氣」、「以氣運身」這就是學習太極拳所追求的目標。

    當初參加太極拳運動，只是報持為退休生活提前作準備的想法。有一個社團能夠參與，有一群相同嗜好的朋友，相互陪伴、一起學習，再慢慢的變老。希望在老化的歲月中，不會每天吃飯、睡覺、看電視、無聊呆坐，在漫無目標的歲月中度過，而是參加社團，過著充實的生活 。但是當初接觸太極拳時，看見我的老師  謝清華先生，無私無悔、出錢出力、不求回報、犧牲奉獻的投入這項運動。只要願意學，就毫不藏私的教導學員時，當學生的我們，都深受感動。深感老師是讓生命「活出價值、活出力量」 的最佳典範，也是我的目標。

    「教」、「學」相長，是一定的道理。教學中，每一個動作、招式，雖然都很熟練，但是如何以最清楚、簡單、正確、易記的讓學生能夠吸收，是必須事前自行演練、準備的，因此也自我成長進步。看著同學们認真的學習，讓我感動，在這兩年多的日子，和同學也培養出朋友般的情誼，是我最大的收穫。