2018-09-27 08:13:44eqgmeq88moce
【情人節驚喜小禮物超推薦】 Naughty G Spot．蜂鳥-雙震動G點按摩棒-筱田步美 吉井美希
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陰虛火旺體質喝咖啡 易失眠
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賴睿昕指出，有些民眾不論是在夜晚或睡前飲用咖啡，都不會妨礙睡眠，如此一來咖啡因影響睡眠的疑慮就可以排除了，若沒有睡眠障礙的民眾，只要精神不濟，皆可藉由咖啡來提神，並沒有明確的飲用時間限制，尤其是特別是午餐過後，血糖上升，容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。
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