日本是一個多地震的國家，前幾天，胡錦濤主席在日本訪問期間，就遇到過兩次三級地震。可以說，日本有多少溫泉，就有多少活火山在活動。就連秀麗的富士山，目前也是一座活火山，而且近幾年的火山活動是越來越頻繁，專家們已經做好了富士山爆發后，火山灰飄落東京的最惡預測。而各地方政府除預防富士山火山噴發外，更在意關東大地震的爆發。以東京為核心的關東地區在80多年前曾爆發過大地震，整個東京幾乎毀滅。專家們說，即使今夜東京發生強震，也不覺為奇。

　　強烈的防災意識和經過多少次地震的考驗，日本已經總結出一套行之有效的防災方法，並印成小冊子廣為宣傳。

一，地震發生時，如果你在大樓裡的話，根據大樓的搖晃程度，可採取以下的措施：

　　1，搖晃的不怎麼厲害的話，你先把房門和窗打開，因為地震發生后，大樓有可能變形，大樓一旦變形，門窗就打不開，你想逃也逃不出。

　　2，如果搖晃的很厲害的話，你最好立即躲入廁所中。因為現在的廁所（衛浴）大多不是用磚頭什麼堆建起來的，而是用高強度的材料整體壓膜出來的，不僅比較耐壓，而且空間也大。最重要的是，水箱裡面有水，即使你被困在裡面幾天，水箱中的水也可以維持你最低的生命所需。當然，如果你來不及躲入廁所的話，那麼就馬上鑽到桌子底下。

　　3，打開電視機，馬上會有地震速報，可以知道震源在那裡，你所在位置的震級是多少。即使你不懂日文，由於速報的文字大多是漢字，你也能夠看懂八成。根據地震速報，由此來判斷自己是否需要離開房間到外面去避難。

4，你逃離房間時，要走安全樓梯。日本的一般建筑（除超高層之外），大都有室外安全樓梯供逃生之用。

　　二，如果你在百貨公司或超市裡買東西時遇到地震，那麼請採取以下措施：

　1，立即離開建筑物，逃到室外空曠的地帶。

　　2，如果一時離不開建筑物，那麼就一定要離開貨架，到靠近窗口的寬曠一些的位置躲避。因為貨架倒塌，或貨架上的商品掉落，會砸傷身體。

　　三，地震發生時，如果你剛好在電梯裡，那麼電梯會自動停止，然后電梯會自動選擇最近的一層放你出來。如果是舊電梯的話，可能就沒有自動下降到最近一層的新功能。那樣的話，你千萬不要驚慌，呆在裡面等待救援就行。因為，日本的大多數電梯都與電梯管理公司的控制中心連接，一旦發生問題，控制中心馬上就會知道，並通知最近的救援中心趕來救援。

　　四，萬一大樓倒塌，你被壓在建筑物內，那麼，你第一要保持冷靜，先不要大喊大叫，以保持體力。如果聽到附近有動靜的話，你可以喊話，或者用木棒或鐵器敲擊發出聲音來告訴人們你生存著，並告知他們的位置。

五，地震發生后，以下3件事千萬要注意：

　　1，不要乘電梯逃生。因為地震發生后，電梯會自動停止。萬一電梯失控，會摔下去導致乘客死亡。

　　2，不能隨便跳窗。如果是底層的話，你可以嘗試著跳窗逃離，如果是三層以上建筑的話，那麼跳窗無疑的等於自殺。

　　3，地震發生時，如果你剛好在使用煤氣的話，那麼，你如果不立即關掉，那麼等於你在為自己制造自殺炸彈。

　　另外，如果中國人在日本遇到大地震，你可以隨日本人都附近的避難所避難，那裡有日本政府准備的各種救災物資可供免費取用。同時，你也可以告訴日本的救助人員，尋求與中國大使館或所在城市的中國領事館取得聯系，尋求幫助。如果你不懂日文，你可以直接寫中文，因為大多數日本人可以從中文字詞中理解你要表達的大概意思。