2011-01-27 00:50:58Dr.Chiu
常吃黑巧克力 心臟病少一些
很多女性朋友MC來之前喜歡吃巧克力，據說可以減緩經期疼痛。
我知道巧克力當中含有咖啡因的成分，吃巧克力，尤其是黑巧克力讓人有幸福感，工作效率比沒吃好很多。
2010年美國哈佛大學的研究團隊發現，每個星期吃五次黑巧克力的人，得心臟病的機率比沒吃的人減少57%。
黑巧克力居然還有降低心臟病的效果，真令人訝異。
不過黑巧克力吃起來很苦，不加糖真的很難下嚥，可是一旦加了糖，又變成發胖的另一個原因。吃多了容易肥胖。
吃與不吃之間，還真的很難抉擇。
我想，如過只是為了這篇文獻，而想吃巧克力預防心臟病，那還不如多一點運動，少一點熱量來得實際一些。
|
