英國一對夫婦飼養了一隻猩猩,甚麼都給她吃,結果胖到110公斤。
不得已送到動物園,由園方幫忙減肥。
減肥餐的內容是甚麼?
就是畫面中的蔬菜、水果和瘦肉。
其實減肥就是這樣,很簡單,
兩個替代法:用瘦肉魚肉代替米飯麵食、用蔬菜代替水果。
如果一定要吃水果,請選擇:
番茄、芭樂、蘋果和柳橙。
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