滾動幸福....

2012-11-15 13:04:36Jenny

瘦身分享

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婚前50KG

生完小犬:80KG

後來控制飲食又降到65KG

但前兩年因工作壓力又胖到78KG

這當中想過要運動-但無法持之以恆...沒效!

吃代餐.... 我兒子身體變健康, 而我受了一些但仍非禮想體重

直到步入"熟女"階段認清

我需要求助醫生幫助

才找到中部口碑很好的減重醫師

不過我除了控制食慾外

每周末健行騎單車是持續的

每晚睡前也做伸展操, 採空中腳踏車來緊實肌肉

為了工作需要有健康亮麗儀態

我也在自然美做下半身的體刷

讓腿部不浮腫疏通氣結

非常痛但是非常有成果

我們家有遺傳性的關節疾病

都在更年期後發生

看到媽媽阿姨無法久站蹲還得換人工關節

我希望自己能躲過厄運與宿命

樂活舒壓

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