連續兩週到彰化社頭鄉的清水岩附"十八彎古道"健走
從未拜訪過的步道
出發的心情是雀躍的健行步道提起腳步踩著和緩的階梯一步步緩行上山
太陽透過樹林曳灑而下
清風帶著特有清草香甜撲面而來
佇立在小山丘的歇腳亭
遠眺小鎮風景
心中無限舒坦
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無情風雨妒紅顏 一夜淅瀝到天明
失眠改善心得 過去的我長期受到失眠困擾，經常躺在床上輾轉難眠，腦中充滿各種雜念，導致白天精神不濟，影響工作與生活品質