。沉默的角落。

2014-01-02 22:17:10(卅)酷樂

20140102

留言 0 收藏 0 推薦 0

補元旦放假!!(誤)

今天媽媽休假~刻意排一下跟她同天休息~

結果好像也沒有陪到什~

想說要捐血~早上睡到八點繼續賴床~

九點才離開被窩~

帶兒子們去洗澡後~就跑去捐血~逛公園曬太陽~陪媽跟朋友聊天~看電影~跟朋友吃飯~

最後....當然要克服惰性的跑去健身房動動!

第二天~因為捐血~只能練下身~轉腰18>23大腿前後18>23腹肌45下背63

大致上做這樣~每樣做60下左右~一輪大概30分鐘~坐了兩輪~

最後結束前有做60下~腿部彈跳45

https://www.msn.com/zh-tw/money/topstories/%E4%B8%80%E9%8D%B5-%E8%82%A1%E6%81%AF%E5%86%8D%E6%8A%95%E8%B3%87-%E5%8A%9F%E8%83%

https://tw.yahoo.com/home/%E7%8D%A8%E5%AE%B6-%E5%8D%81%E5%B9%B4%E4%BE%86%E9%A6%96%E8%A6%8B-%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E5%8F%B0%E7%81

https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E5%90%B3%E9%B3%B3%E6%80%92%E6%89%B9%E5%9B%9B%E5%B9%B4%E7%9A%84%E5%8A%AA%E5%8A%

「硬派主廚的軟嫩料理東門店」，從新竹火車站步行約九分鐘的距離，小店隱身在東門市場的1143號，依循店號很快就能找到～

情人節快樂剛好去辦下事情.旁邊就是7-11 買了3顆金莎巧克力自己吃為自己添加節慶的喜悅我是沒情人 28歲後