圖片摘自網路

這幾天走在路上，迎面襲來冷冷的風，吹得小編我花容失色，急忙把厚厚圍巾拉上包住頭，經過的路人還以為是中東婦女來遊台灣了，雖然抵擋住冷風，但還是抵不過冬天的肌膚乾癢，不只是身體出現像魚鱗般的脫屑，連臉上肌膚都變成紅紅癢癢的敏感型皮膚，上妝也不服貼，應該很多人有跟我一樣的困擾吧，到底該怎麼辦，才能在這寒冷季節裡，擁有無堅不摧的水嫩肌，度過美美的農曆年假期呢?現在跟著小編一起回顧一下張宇正醫師幫哈潑雜誌讀者做的解答喔，讓我們一起迎接假期，快樂過新年!

Q：肌膚脫皮時，可以藉由去角質幫助加快皮屑脫落嗎？

A: 艾美診所 張宇正醫師 表示，其實現在天氣日漸轉涼，肌膚本來就會變得比較乾燥，到了冬天只要稍不注意，就很容易開始產生脫皮的現象，這時候就表示你的肌膚正因為乾燥缺水而發出的紅色緊告，如果這個時候再去使用去角質的相關產品，反而會導致原本就很脆弱的肌膚，缺水狀況更加嚴重，不僅無法改善脫皮的現象，甚至還有可能會使肌膚變得更容易刺激敏感。最好的方法還是先就診讓醫師判斷並與醫師討論保養修護方式，等到肌膚的狀況穩定之後，再開始補充溫合不刺激的精華液或乳液，慢慢提升肌膚的保水度，接下來可就別再偷懶了喔!維持每周一至兩次的去角質，可以幫助肌膚去除不必要的老廢角質，不僅可以讓保養品更容易吸收，還能夠讓肌膚看起來晶瑩透亮。

在秋冬時分，洗熱水澡雖然是一種享受，但過熱的水溫會帶走皮膚的天然油脂，驟熱驟冷也會引起微細血管爆裂，令皮膚發紅。因此沐浴時盡可能保持水溫和緩，以不超過體溫5℃為限，最適宜的溫度是40℃～42℃，因為過熱的水溫會帶走肌膚表層的皮脂膜，使之變得更為乾澀、緊繃，嚴重者會產生搔癢、脫皮等症狀，也就是俗稱的「冬季癢」，所以為了保有健康的肌膚，記得沐浴的水溫一定要合宜，且應避免二次以上的沐浴次數，以降低肌膚乾燥、脫皮的機會，另外，切記要選用與肌膚pH值相近的弱酸性保濕型沐浴用品，讓肌膚在清潔時，不流失天然的保護功能，同時還能享受滋潤成分的呵護。肌膚在沐浴後會處於脆弱、敏感的狀態，應立即使用潤膚產品，可選含水量高，質地清爽的乳液或是保濕精華來呵護肌膚，在秋冬保濕潤澤工作一定要落實，才能確保肌膚不會因乾冷的寒風而加劇乾裂與脫皮的狀況。